Федор Жечев

Завтрак считается самым важным приёмом пищи. Но после 60 лет не всё, что мы привыкли есть по утрам, одинаково полезно. Поджелудочная железа с возрастом работает медленнее, вырабатывает меньше ферментов. То, что в 40 лет переваривалось легко, в 60 может вызвать тяжесть, боль и воспаление. Три популярных продукта для завтрака особенно опасны для поджелудочной железы. К 60 годам поджелудочная железа вырабатывает на 25-30 % меньше ферментов, чем в молодости. Ферменты нужны для расщепления белков, жиров и углеводов. Когда их мало, пища переваривается хуже. Желчный пузырь работает медленнее, желчь выделяется не так активно. Если на завтрак съесть жирное, поджелудочная железа и желчный пузырь получат двойную нагрузку. Слизистая оболочка желудка и кишечника становится более чувствительной: острое, кислое, жареное сильнее её раздражает. Яичница на масле, классический завтрак для многих. Но для поджелудочной железы после 60 лет это серьёзная нагрузка. Масло на сковороде нагревается до 150-180

"Известно, что в 2026 году 1,662 млрд. рублей направят на компенсации по советским вкладам" - сколько реально можно получить советскому гражданину, посчитаем прямо сейчас! «Если вы стоите, то лучше сядьте» - эта фраза, как никогда подходит под тему нашего материала, и все же мне показалось интересным объяснить нашим читателям и всем советским гражданам, что и как обстоит в самом деле, с этой темой - ведь правительство выделило без малого 5 млрд. рублей на выплату компенсаций по советским вкладам россиян, но сколько можно получить? Сразу скажу - это будет смешно, но деньги получить можно, если их таковыми можно назвать! Речь идет о том, что в ближайшие три года, а именно с 2026 по 2028 год, из федерального бюджета будет выделено около пяти миллиардов рублей на выплаты компенсаций россиянам по вкладам, сделанным в советское время. Итак, в 2026 году на погашение внутреннего государственного долга РФ планируется выделить из бюджета около 1,662 миллиарда рублей, в 2027 году — примерно 1,

Вечер перед встречей Нового года и часть новогодней ночи – это, пожалуй, единственное время, когда наша семья смотрит телевизор. Да, и у всех такая же традиция: послушать поздравление президента и под бой курантов поднять бокалы. Но случается так, что пульт в самое неподходящее время не работает. Перестали работать кнопки или работают лишь несколько кнопок. И дело не в батарейках, их замена ничего не даст. В большинстве случаев проблема в контактах этих кнопок. Хотя, если вы разберете пульт, никакой поломки внутри вы не увидите. Дело в том, что на резиновых кнопках с обратной стороны (со стороны платы) есть токопроводящее покрытие. Оно или разрушается или окисляется. А на контактной площадке скапливаются загрязнения, пленка, которая не видна. Такая проблема бывает не только при длительном не пользовании пультом, но и при слишком частом. Помню, регулярно, почти раз месяц восстанавливал работоспособность пульта у родственников, пенсионеров, которые не понимали, что с их пультом, почему