Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 янв
Фильтр
Мы запускаем новый конкурс, победитель которого получит мультиварку: https://www.sima-land.ru/1129054/multivarka-luazon-lms-501-3-l-500-vt-antiprigarnoe-pokrytie-belaya/?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=main_0055070107_06_07_15s
Условия очень просты:
1. Подпишитесь на нашу страницу https://ok.ru/simaland.
2. Поделитесь в ленте записью с конкурсом.
3. В комментариях напишите свой порядковый номер.
Мы выберем победителя 20 июля в 15:00 по московскому времени с помощью генератора случайных чисел.
Внимание! От каждого участника принимается не более одного ответа. Все повторяющиеся или идущие не по порядку номера будут удалены.
Желаем всем удачи... Начинаем!
Кстати, большой вы
Условия очень просты:
1. Подпишитесь на нашу страницу https://ok.ru/simaland.
2. Поделитесь в ленте записью с конкурсом.
3. В комментариях напишите свой порядковый номер.
Мы выберем победителя 20 июля в 15:00 по московскому времени с помощью генератора случайных чисел.
Внимание! От каждого участника принимается не более одного ответа. Все повторяющиеся или идущие не по порядку номера будут удалены.
Желаем всем удачи... Начинаем!
Кстати, большой вы
Лето – самое время для молочных коктейлей и фруктовых смузи! А как их сделать? MAKFA поможет! Участвуйте в нашем конкурсе и выигрывайте кухонный блендер! Быстрый и качественный помощник будет служить вам очень долго: измельчит, взобьет, перемешает без труда! Для участия в розыгрыше блендера необходимо:
1. Быть участником группы MAKFA. Знакомо каждому(https://ok.ru/makfa/).
2. Поделиться этим постом с друзьями.
Победителя определим 20 июля с помощью генератора случайных чисел!
1. Быть участником группы MAKFA. Знакомо каждому(https://ok.ru/makfa/).
2. Поделиться этим постом с друзьями.
Победителя определим 20 июля с помощью генератора случайных чисел!
РОЗЫГРЫШ ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИКОВ!
Хочешь насладиться потрясающим вкусом китайской кухни? Мы подарим тебе два сертификата в кафе китайской кухни "Шанхай" номиналом 2000 рублей и 1000 рублей!!!
Для того, чтобы получить наши сертификаты тебе нужно:
- сделать репост этой записи
- быть подписчиком нашей страницы
- В комментарии присвоить себе порядковый номер
Победителей за 1 и 2 сертификат определим РОВНО через 2 дня(!) с помощью сайта randstuff.ru
Убедительная просьба соблюдать свой порядковый номер и не комментировать данную заметку. Спасибо за понимание:)
Желаем удачи!!!!!! Всем ДОБРА!
Хочешь насладиться потрясающим вкусом китайской кухни? Мы подарим тебе два сертификата в кафе китайской кухни "Шанхай" номиналом 2000 рублей и 1000 рублей!!!
Для того, чтобы получить наши сертификаты тебе нужно:
- сделать репост этой записи
- быть подписчиком нашей страницы
- В комментарии присвоить себе порядковый номер
Победителей за 1 и 2 сертификат определим РОВНО через 2 дня(!) с помощью сайта randstuff.ru
Убедительная просьба соблюдать свой порядковый номер и не комментировать данную заметку. Спасибо за понимание:)
Желаем удачи!!!!!! Всем ДОБРА!
13 простых шагов для перехода на правильное питание
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.
Первый перекус = в зависимости от плотности завтр
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.
Первый перекус = в зависимости от плотности завтр
Поделился видео
03:11
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
287
- Денис Прокоповг. Тында (Амурская область)
- Серёга ВульвачКамень-на-оби Новосибирск
- Оксана Вульвач (Надеева)Новосибирск