Тамара Дель

«Мне сказали, что у меня защемило нерв грушевидной мышцей». Эта фраза звучит на приёме почти каждый день - от пациентов, которые уже устали от боли и обошли десятки специалистов. Им ставили разные диагнозы: «ишиас», «радикулит», «воспаление нерва». Делали массаж, растяжку, ставили блокады в ягодицу. Но боль всё возвращалась. Так родился популярный миф о «защемлении седалищного нерва грушевидной мышцей» — красивое, но далёкое от реальности объяснение боли. На самом деле грушевидная мышца крайне редко становится источником страданий. В 95% случаев причина кроется не в ягодице, а в позвоночнике. Боль начинается в пояснице, потом спускается в ягодицу, бедро, иногда — до стопы. Человек идёт к врачу, слышит знакомое слово «ишиас» и получает стандартный набор: таблетки, мази, витамины группы B. Иногда назначают «упражнения на растяжку грушевидной мышцы» или «вправление позвонков». Результат почти всегда одинаков: кратковременное облегчение, за которым снова приходит боль.Некоторые обращаютс

Всё достаточно просто. Для того чтобы узнать общую сумму накопленной пенсии, человеку нужно просто зайти в свой личный кабинет на сайте социального фонда и запросить там справку о текущем состоянии своего индивидуального лицевого счёта. Из этой справки можно получить много интересной информации. В первую очередь там будет указано количество средств, которые человек успел сохранить с учётом их инвестирования на индивидуальном лицевом счёте. Отдельно от этого, данная цифра будет указана в разделе, который учитывает накопления, с учётом эффективности инвестиций данных средств. Однако это далеко не всё. Достаточно тщательно изучить данную справку, чтобы узнать ещё больше информации. В ней также будет указано, где именно хранятся и инвестируются накопленные средства в негосударственном инвестиционном фонде. Кстати, данные накопления постоянно инвестируются организациями, поэтому сумма накоплений периодически увеличивается. Существует и более простой способ получения данной информации. Напри