Подготовила для вас ЭКСПРЕСС-ответы на вопросы.
Поехали😉
💫1. Как похудеть, если я срываюсь?
В самом вопросе уже заложен ответ: никак.
Ну это же все логично: вы предпринимаете что-то, определенным образом. И вы всегда видите результат. Если результат вас не устраивает, значит вы делаете что-то не то. А значит, надо менять стратегию. А если не менять , то результат НЕ ИЗМЕНИТСЯ.
💫2. Как накачать попу, не раскачивая все остальное?
Мне даже хочется иногда нанять 100 девушек, нагружать их максимальными весами на ВСЕ ГРУППЫ мышц пол года-год , чтобы показать людям что они там себе "раскачают". Большинство НИЧЕГО, в том числе и ягодицы. Я вам больше скажу, даже у мужчин изменения будут не с