Визуальный гид по симптомам, которые могут говорить о проблемах, и по простым продуктам для восстановления баланса. Часто наш организм подает нам четкие сигналы, но мы не всегда умеем их расшифровать. Вместо сложных медицинских терминов здесь — понятные объяснения и конкретные рекомендации в виде доступных продуктов. Узнайте, как костный бульон, квашеная свёкла, имбирь или ягоды могут стать вашими союзниками в восстановлении комфорта и энергии.
Это не диагноз, а повод прислушаться к себе и помочь организму простыми и натуральными способами.