Ольга Зинченко

Я никогда не думала, что обычный чай может быть одной из причин моей усталости. Чёрный, зелёный, с лимоном, с мёдом, с вареньем — он был в моей жизни десятилетиями. С утра — чашка. После еды — обязательно. А вечером — чтобы “успокоиться”. И если бы кто-то сказал, что именно чай делает меня вялой и “разбитой”, я бы не поверила. Но в какой-то момент я начала замечать: - утром просыпаюсь с тяжёлой головой, - давление прыгает без причин, - руки стали холодными даже летом, - а энергии как не бывало — особенно после обеда. И я решила поэкспериментировать. Отказалась от чая. Совсем. На пару недель. И заменила его тем, что действительно даёт организму силы, а не просто привычный вкус и горячий пар. Отметьте, что вам знакомо: Если вы узнали себя хотя бы в 3 пунктах — возможно, ваш организм уже устал от чая. Нет, чай не яд. Но с возрастом организм иначе реагирует даже на привычные вещи. Танин, кофеин, щавелевая кислота, крепкий настой — всё это нагружает печень и почки, провоцирует обезвоживан