Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 дек 2023
Фильтр
Поделилась заметкой
Всем привет!
А вы знаете, что планка - одно из лучших упражнений для пресса?
И не только для него.Планка отлично прорабатывает мышцы спины, плечевого пояса, бедер и ягодиц!
А еще это одно из самых простых упражнений, выполняя которое можно добиться заметного эффекта уже через 30 дней.
Вот отличный график, выполнив который, вы уже через месяц почувствуете разницу,забирайте себе на стену и делитесь с друзьями💪
Понедельник - отличный повод присоединиться к нам в борьбе за красивое тело) Кто с нами?
А вы знаете, что планка - одно из лучших упражнений для пресса?
И не только для него.Планка отлично прорабатывает мышцы спины, плечевого пояса, бедер и ягодиц!
А еще это одно из самых простых упражнений, выполняя которое можно добиться заметного эффекта уже через 30 дней.
Вот отличный график, выполнив который, вы уже через месяц почувствуете разницу,забирайте себе на стену и делитесь с друзьями💪
Понедельник - отличный повод присоединиться к нам в борьбе за красивое тело) Кто с нами?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
175
- Наталья Берникова (Рузавина)г. Бавлы (Бавлинский район)
- Джалиль Ахметзяновд. Карламан (Кармаскалинский район)
13
- Секреты красоты7522 подписчика
- Позитивная жизнь!11576 подписчиков
- Отдых и туризм на Cеверном Кавказе37086 подписчиков
- Женская мудрость69143 подписчика