Люба Сущева Петрова

Когда человек начинает ритмично простукивать себя по телу — по груди, рукам или лицу, — это может выглядеть странно со стороны. Но за этим жестом скрывается целая философия работы с телом и психикой. Простукивание, или таппинг, как его называют на Западе, сегодня применяется как техника самопомощи при тревожности, панических атаках и эмоциональном напряжении. Истоки практики уходят в разные традиции. В восточной медицине, например, большое значение уделялось точкам и каналам, по которым движется жизненная энергия. Китайская акупунктура и цигун использовали лёгкие удары и надавливания для стимуляции этих точек. В шаманских ритуалах простукивание тела имело очищающее и «пробуждающее» значение. Даже в народной культуре можно найти отголоски: вспомните, как во время усталости человек начинает похлопывать себя по щекам или бить по коленям, чтобы взбодриться. Современный облик простукивание приобрело в конце XX века. Американский психолог Роджер Каллахан и его последователи разработали техни

Представьте: человек идёт по улице, разговаривает по телефону, смеётся — и вдруг резко теряет равновесие. Рука становится «ватной», речь — нечёткой, словно язык вдруг стал чужим. Или он просто замирает, смотрит в одну точку… Через несколько минут — всё проходит. «Наверное, устал», — думает он и идёт дальше. Но это мог быть предвестник самого серьёзного события в жизни — инсульта. Многие до сих пор считают инсульт «болезнью стариков». На самом деле, он может настигнуть и в 30, и в 40 лет. Особенно если игнорировать сигналы организма и жить на автомате: мало спать, много переживать, не замечать, как скачет давление или повышается сахар. Сегодня мы поговорим не пугая, а помогая понять — что такое инсульт на самом деле, почему он возникает, и, самое главное, как сделать так, чтобы он никогда не случился с вами или вашими близкими. Что происходит в мозге во время инсульта? Инсульт — это не «удар», как часто говорят в быту. Это внезапное нарушение кровоснабжения участка головного мозга. Моз

Примерно за три недели до наступления 2026-го становится понятно, что главный символ следующего года — это Красная Огненная Лошадь. Это такое энергичное, гордое и свободолюбивое животное, которому нравится гонять по полям с ветром в гриве. Говорят, что именно то, как мы встретим этот праздник, повлияет на все ближайшие 12 месяцев — будут ли эти дни насыщенными событиями или тихими и спокойными, удачными или полными сюрпризов. Поэтому важно подготовиться заранее: придумать, чем угощать гостей, как украсить дом и какую атмосферу создать. А главное — понять, что вообще означает появление этого символа и как его сделать своим союзником. Что говорит восточная мудрость? Что каждый новый год — это свежий поток энергии. Иногда он словно будит внутри нас что-то важное, иногда — подталкивает к новым горизонтам. По китайскому календарю, 2026 год — это не просто смена даты, а настоящее море магии и скорости. Время, когда всё будто бы ускоряется. Лошадь для восточных традиций — символ порядка,