
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Пока не поздно: что каждая женщина должна знать о своём здоровье
Беречь здоровье нужно не тогда, когда уже начались проблемы, а раньше. Пока не поздно. Именно об этом — эта статья. Забота о здоровье — не каприз и не прихоть. Это внутренняя необходимость, которая становится особенно важной с возрастом. Когда тело и душа требуют не спешки, а внимания. Иногда мы вспоминаем о здоровье, когда уже что-то болит. Но по-настоящему мудрая женщина заботится о себе заранее — не потому что заболела, а потому что хочет жить хорошо. Вот пять простых, но глубоких причин, почему беречь себя нужно уже сегодня — в любом возрасте. Когда всё в порядке — мы этого даже не замечаем. А когда начинает болеть колено, сердце или просто тянет усталость — жизнь сразу сужается. Хочешь быть счастливой один день — купи торт. Хочешь быть счастливой всю жизнь — береги здоровье. В зрелом возрасте особенно важно просыпаться с ощущением, что можно встать, пойти, сварить себе чай, встретить утро спокойно.
Без боли. Без таблеток. Без чужой помощи. Счастье — это именно это. Не фейерверки.
Показать еще
79 комментариев
103 раза поделились
1.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
11 ошибок, которые вредят вашим костям
11 ошибок, которые вредят вашим костям Мы редко задумываемся о костях, пока они не начинают болеть. А ведь именно они держат нас на ногах, защищают внутренние органы и позволяют делать всё — от простого шага до энергичного танца. Кости не каменные: они живые, постоянно обновляются и реагируют на наш образ жизни. К счастью, изменить ситуацию можно в любом возрасте. Достаточно вовремя заметить привычки, которые вредят скелету, и заменить их правильными. В этой статье разберём 11 главных ошибок, которые медленно, но верно делают наши кости слабыми, и дадим советы, как сохранить здоровье костей и предотвратить потерю плотности. Ошибка №1. Соль, которая ворует кальций у ваших костей Многие привыкли думать, что соль — это просто приправка для вкуса. Но на деле она ведёт себя куда коварнее. Чем больше солёного вы едите, тем быстрее кальций «убегает» из организма. А ведь именно кальций отвечает за прочность костей. Где больше всего соли? привычный хлеб, сыры, особенно твёрдые, чипсы и сухарики
Показать еще
153 комментария
448 раз поделились
3.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
514
- Владимир ТуговФеодосия
- Ольга БатуеваМосква
- Тамара ПокладЯлта
- Анна Кривоноспгт. Нижнегорский
- Богдан Пацулапгт. Гурзуф
162
- IQ Ladies – Женская территория13108 подписчиков
- Умный Lemur5316 подписчиков
- Советы для здоровья84760 подписчиков
- ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА46713 подписчиков
- Одесса59914 подписчиков