
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
4 комментария
15 раз поделились
113 классов
- Класс
Поделился темой
Поделился фотографией
поделился публикацией
10 полезных завтраков, которые стимулируют желчеотделение благодаря правильным продуктам и сочетаниям.
Хороший отток желчи помогает улучшить пищеварение, предотвратить застойные явления и поддержать здоровье печени. 1. Овсяная каша с льняным маслом и яблоком ✔ Ингредиенты: - 50 г овсяных хлопьев, - 200 мл воды или нежирного молока, - ½ яблока (натереть), - 1 ч. л. льняного масла, - щепотка корицы. ✔ Как готовить: 1. Сварите овсянку на воде/молоке. 2. Добавьте тёртое яблоко, корицу, в конце – льняное масло. ✔Почему полезно: - Овсянка – мягкий стимулятор желчеоттока. - Льняное масло– содержит Омега-3, улучшает работу желчного пузыря. - Яблоко – пектин способствует детоксу. 2. Омлет с куркумой и шпинатом ✔ Ингредиенты: - 2 яйца, - горсть шпината, - ½ ч. л. куркумы, - 1 ст. л. оливкового масла. ✔ Как готовить: 1. Взбейте яйца с куркумой. 2. Обжарьте шпинат на оливковом масле, залейте яйцами. ✔ Почему полезно: - Куркума– усиливает выработку желчи. - Оливковое масло – стимулирует сокращение желчного пузыря. 3. Гречневая каша с тыквой ✔ Ингредиенты: - 50 г гречки,
Показать еще
164 комментария
619 раз поделились
5.1K классов
- Класс
Поделился фотографией
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
126
- Александра Пономареваг. Муром (Муромский район)
- Галина Шахановаг. Муром (Муромский район)
- Любовь Черкасова (Улыбина)Нижний Новгород
106
- Где Отличие?314383 подписчика
- Опросы и Билеты ПДД 2024 - 20261087475 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163494 подписчика
- Игра "Цветочная История" - официальная группа314912 подписчиков