Левая колонка

Фотография от Иван Быстров

Иван Быстров

Последний визит: 06:57

Фотография "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
⠀
Предназначен для снятия боли в области шеи, увеличения подвижности шеи, укрепления мышц, растяжки связок и суставов 🤗
⠀
Подходит для
✅ офисных работников;
✅ водителей;
✅ для людей, с постоянной работой за ПК;
✅ людей, которые проводят много времени «в телефоне».
⠀
Несмотря на то, что упражнения простые, они помогут вам восстановить гибкость и подвижность вашей шеи. Легкость после них вам обеспечена 🙌🏻
Так же за счёт этих упражнений увеличивается приток крови к голове, повышается мозговая активность 🧠
⠀
Видео уже загружено в IgTv, буду рад вашим просмотрам, комментариям и лайкам 💙 Пишите, всё ли у вас получилось, задавайте вопросы ✏️📃"

Фотография "КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
⠀
Предназначен для снятия боли в области шеи, увеличения подвижности шеи, укрепления мышц, растяжки связок и суставов 🤗
⠀
Подходит для
✅ офисных работников;
✅ водителей;
✅ для людей, с постоянной работой за ПК;
✅ людей, которые проводят много времени «в телефоне».
⠀
Несмотря на то, что упражнения простые, они помогут вам восстановить гибкость и подвижность вашей шеи. Легкость после них вам обеспечена 🙌🏻
Так же за счёт этих упражнений увеличивается приток крови к голове, повышается мозговая активность 🧠
⠀
Видео уже загружено в IgTv, буду рад вашим просмотрам, комментариям и лайкам 💙 Пишите, всё ли у вас получилось, задавайте вопросы ✏️📃"

Фотография от Иван Быстров

Фотография "Массаж Гуа Ша
⠀
Название техники образовано из двух иероглифов («gua sha»): «гуа» переводится как «скребущие движения в одном направлении»; «ша» обозначает болезнь, все неправильное, что скапливается в организме🧧
⠀
Ша выходит из тела через кожу, во время специального массажа, который осуществляют скребками и пластинками. Скребки могут быть изготовлены из камня, рогов животных, металл и пластик (Алиэкспресс и ТаоБао, привет 👋🏻)
⠀
Массаж выполняется по меридианам тела человека. После сеанса возможно появление покраснений кожи, которое быстро проходит. Чем ярче «рисунок», тем больше шлаков и токсинов содержится в организме 🦠
⠀
Выполнять Гуа Ша можно на любой части тела. С помощью массажа защитные силы активируются, выводятся шлаки. Все преграды на пути энергетических потоков разрушаются, и тогда организм сам с легкостью побеждает болезни ✨"

Фотография "УПРАЖНЕНИЯ НА КАРАНТИНЕ
⠀
Друзья, сегодня я записал для вас своё первое видео! Оно уже загружено в IGTV и посвящено тому, как помочь своему телу в условиях карантина 🎥
⠀
В последний месяц большинство из нас вынуждены находиться дома. Из-за этого мы в разы меньше двигаемся, что может негативно сказываться на организме. В этих упражнениях я рассказываю, как разгрузить и размять поясницу. Эта зарядка займёт немного времени, но в целом вы будете себя чувствовать намного лучше 🙌🏻
⠀
Буду рад вашим комментариям - всё ли у вас получилось выполнить? И вашим репостам и отметкам в сториз 😉"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

128