Людмила Игнатенко(Шкварцова)

✨ 3 быстрых и сытных салата ✨

Когда нет времени стоять у плиты, а хочется вкусно и полезно — эти рецепты выручат. Готовятся за 5–10 минут, идеально на ужин или перекус 💚 🥗 Сытный за 10 минут курица + кукуруза + огурец + йогурт/майонез 👉 Нарезать, смешать, заправить. 🥗 Белковая бомба тунец + фасоль + красный лук + масло и лимон 👉 Перемешать — и готово! 🥗 Протеиновый за 5 минут авокадо + яйца + фета/творог + огурец 👉 Просто нарезать и заправить.