Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ

ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ

Последний визит: вчера 08:19
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
Фотография от ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
13 окт
Как сделать понедельник отличным началом для успешной недели

Понедельник — отличный шанс задать настрой на всю неделю и зарядиться энергией для продуктивной работы. Вот три простых совета, которые помогут вам сделать этот день по-настоящему полезным ⤵️

1. Определите цели
Начните понедельник с того, чтобы чётко представить, чего хотите добиться. Запишите свои главные задачи на эту неделю — это поможет сохранять фокус и не отвлекаться.

2. Составьте план
Выберите 3-5 важных дел, которые нужно выполнить именно сегодня. Не забывайте учитывать не только работу, но и то, что заботится о вашем благополучии — например, время на отдых или прогулку.

3. Позаботьтесь о себе
Регулярно делайте паузы —
ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
20 авг
Профилактика здоровья с Imperium Valeo
А ВЫ ЗНАЕТЕ ЧТО ?
Чеснок — мощное природное средство, которое может помочь при ряде заболеваний, но важно соблюдать дозировку и учитывать личные особенности организма. Вот основные случаи и рекомендуемые дозы:

1. Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Помогает снижать артериальное давление, разжижает кровь, улучшает кровообращение.
Доза: 1–2 зубчика сырым или эквивалент в виде добавок (около 4–6 г в день).

2. Высокий уровень холестерина
Снижает общий и «плохой» холестерин, снижает риск атеросклероза.
Доза: 1–2 зубчика чеснока в день, можно вместе с пищей.

3. Инфекции и простудные заболевания
Обладает противомикробным, противовирусным и иммуностимулирующим эф
ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
17 авг
Профилактика здоровья с Imperium Valeo
В нашем регионе впервые пройдёт форум-премия «Сфера Здоровья» — событие про здоровье, профилактику, осознанный образ жизни и инновации в благополучии.

Регистрация участников с 9:30.

Форум соберёт людей, которые хотят быть здоровыми и помогают другим — от любителей ЗОЖ до специалистов медицины, учёных и культурных деятелей.

Идею и организацию форума придумали братья Олег и Игорь Минины — учёные и предприниматели, которые соединяют науку и гармонию тела, души и разума.

В программе — выступления экспертов, награждение лучших, а также творческие номера и живое общение.

Цель проекта — развивать культуру здоровья, поддерживать тех, кто заботится о здоровье общества, и способствовать развитию
ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
14 авг
Профилактика здоровья с Imperium Valeo
Хотелось бы поделиться простой, но важной мыслью: здоровая кожа лица и красивые волосы — это не только дело косметики, но и отражение того, что происходит внутри нашего организма.

Представьте, что ваше тело — это как компьютер, а кожа и волосы — это экран и клавиатура. Если «железо» (внутренние органы) работает плохо, то и «экран» будет тусклым, и «клавиатура» барахлить.

Например, гормональный фон — это своего рода системные настройки, которые влияют на все процессы в организме. Если настройки сбились из-за стресса или неправильного питания, это сразу скажется на внешности: появится сухость кожи, выпадение волос и прочие неприятности.

Витамины и минералы — это полезные обновления и драйв
522301873771

ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ

11 авг 2025
Поделилась темой
Профилактика здоровья с  Imperium Valeo
Профилактика здоровья с Imperium Valeo
Всего 4 тибетских упражнения для шеи и ясной головы
00:21
Всего 4 тибетских упражнения для шеи и ясной головы
52 просмотра
0 комментариев
2 раза поделились
4 класса
  • Класс
ℋɑᎿɑλƅᴙ ПРОФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ
9 авг
Профилактика здоровья с Imperium Valeo
▎Отказываюсь от мучного
Что происходит сразу (первые дни)

• Уровень сахара и инсулина падает. Без быстрых углеводов меньше резких скачков сахара и голода. В первые дни могут быть головные боли и раздражительность, так как организм адаптируется.
• Быстрая потеря воды. Хлеб удерживает воду, и когда вы его не едите, теряется часть жидкости. Это может привести к быстрой потере веса, но это в основном потеря воды.
• Снижение отёков и давления. Особенно заметно, если раньше вы много ели хлеба с солью.

▎Через 1–4 недели

• Энергия стабилизируется. Если вы правильно заменяете хлеб на белки, жиры и сложные углеводы, работоспособность восстанавливается.
• Улучшается контроль веса и обмен веществ. Мн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

965

  • Елена Шаталова (Чекунова)
    Елена Шаталова (Чекунова)
    Москва
  • Елгуджа Эмухвари
    Елгуджа Эмухвари
    Москва
  • Кристинка Петрова
    Кристинка Петрова
    Ростов-на-Дону
  • Светлана💎 NL 💐☘️
    Светлана💎 NL 💐☘️
    Краснодар
  • Artur Arakelyan
    Artur Arakelyan
    Москва

  • Бесплатная открытка ребенок, с днем девочек, солнышко светит, поют соловьи, воплощайте желания свои, пожелание
  • Бесплатная открытка добрый  вечер субботы, коты, пожелание, теплого тебе вечерочка
  • Бесплатная открытка сердце, солнце, закат, руки, дарите людям, вы больше, сами, текст

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться