ЛФК при остеопорозе: как безопасно укреплять кости после 50 лет
Остеопороз — коварное заболевание, при котором кости становятся хрупкими и ломкими. Чаще всего он развивается у людей старше 50 лет, в первую очередь — у женщин в постменопаузе. Один из самых действенных способов профилактики и лечения — лечебная физкультура (ЛФК).