ყოველდღიური საუზმე: 1/2 ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი და 1-2 ცალი კვერცხი.
ორშაბათი
სადილი: ხილი, რომელიც გინდათ, ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: შემწვარი ან მოხარშული ხორცი (უცხიმო), ცხვრის ხორცის გარდა.
სამშაბათი
სადილი: მოხარშული ან შემწვარი ქათამი, კანგაცლილი.
ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი, სალათა (კიტრი, პომიდორი, წიწაკა, სტაფილო), ტოსტის პურის ერთი ნაჭერი, 1 ცალი ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი.
ოთხშაბათი
სადილი: უცხიმო ყველი ნებისმიერი რაოდენობით, ტოსტის პური ერთი ნაჭერი, პომიდორი.
ვახშამი: შემწვარი ან მოხარშული უცხიმო ხორცი.
ხუთშაბათი
სადილი: ერთი სახეობის ხილი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: შემწვარი ან მოხარშული ხორცი, სალათის ფურცლები.
პარასკევი
სადილი: 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, მოხ