Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Плохое отношение к себе лишает сил
Как к себе относиться? Вот к другим надо относиться доброжелательно, давать людям хорошее, быть справедливым, щадить. Это главный принцип морали. Его все знают. И хорошие люди так к другим и относятся. Но и к себе надо относиться не хуже, чем к другим. Разве заставили бы вы свою подругу работать до упада, когда у неё уже сил нет? Сказали бы ей: «Какой отдых? Закончи отчет, потом принимайся за уборку, лентяйка! Надо быть продуктивной и содержать дом в чистоте!». Разве дали бы невкусный вчерашний суп своему знакомому только потому, что суп надо доесть? Не выбрасывать же. А от несвежего сыра можно отрезать плесень и сыр доесть. Ешьте, не выбрасывать же! Разве заставили бы близкого человека идти на работу с температурой? Предложили бы спать на не очень чистом белье, а переодеться в старый засаленный халат и надеть изношенные тапки? Разве сказали бы: «Зачем тебе новое платье и помада? Тебе лет-то сколько? Не покупай. Не транжирь деньги. Ну и что, что ты их заработала? Не смей!»… «Это ерунда
Показать еще
33 комментария
83 раза поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как понять, что у вас дефицит витамина В12: сигналы, которые нельзя пропустить
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто аккумулятор сел наполовину? Вроде встал утром, выпил кофе, а сил нет. Голова не варит, память дырявая, настроение на нуле, и все валится из рук. Обычно мы списываем это на стресс, погоду, магнитные бури или возраст. Мол, что поделаешь, жизнь такая. А теперь представьте, что внутри вас живет маленькая батарейка, которая отвечает за работу нервов, за образование крови и за то, чтобы вы вообще чувствовали себя человеком. Если эта батарейка садится, организм начинает давать сбои. Сначала тихонько поскрипывать, потом сигналить, а потом и вовсе может вырубиться. Речь о витамине В12. Самый коварный элемент в нашем организме. Его дефицит нарастает годами, маскируется под усталость, неврозы и даже старческое слабоумие. Врачи часто пропускают его, потому что симптомы размазаны, как масло по бутерброду. Анализы в поликлинике не всегда показывают правду, если смотреть только общий анализ крови. Эта статья не про страшные диагнозы. Она про то, как услыша
Показать еще
95 комментариев
877 раз поделились
6.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
7 привычек, которые запускают болезни
Мы привыкли думать, что болезни приходят откуда-то извне. Подхватил вирус в автобусе, простудился под кондиционером, съел что-то несвежее. Нам кажется, что здоровье — это лотерея, а болезнь — это случайность, злой рок, на который мы никак не можем повлиять. На самом деле всё обстоит иначе. Большинство проблем со здоровьем, с которыми люди приходят к врачам в 40, 50 или 60 лет — это не случайность. Это закономерный итог того, что они делали (или не делали) каждый день на протяжении многих лет. Организм — штука терпеливая. Он может прощать нам мелкие шалости годами, подстраиваться, компенсировать, молчать. Но у любой чаши терпения есть дно. Есть вещи, которые мы даже не считаем вредными. Ну подумаешь, не выспался. Ну понервничал на работе. Ну поел на бегу бутерброд. Это же не курение и не алкоголь, скажете вы. Но беда в том, что именно эти «мелочи» и формируют тот самый фон, на котором сначала появляются мелкие сбои, а потом и серьезные заболевания. Мы собрали 7 повседневных привычек, ко
Показать еще
23 комментария
234 раза поделились
2.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка