
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
8 способов сохранить зрение при работе за компьютером, включая гаджеты и специальный софт
Долгая работа за компьютером приводит к так называемому компьютерному зрительному синдрому. Он включает в себя сухость глаза, раздражение, покраснение, ухудшение зрения — снижение четкости, «двоящуюся картинку». Причины могут быть разные: от неправильной позы за компьютером до плохого освещения или бликов на экране. Влияние большинства факторов можно уменьшить. Обустроить правильно рабочее место Неправильный угол обзора, расстояние до монитора, освещенность, поза во время работы за компьютером — основные причины компьютерного зрительного синдрома. Чтобы снизить нагрузку на глаза, нужно правильно обустроить рабочее место. В первую очередь это касается расположения самого компьютера. Монитор нужно поставить на такой высоте, чтобы голова была немного наклонена вперед. Верхняя строка в идеале должна находиться на уровне глаз. А расстояние от лица до экрана должно быть не меньше 50 см. Точная цифра зависит от размера монитора: чем он больше, тем дальше должен стоять. Убедитесь, что на монит
Показать еще
15 комментариев
61 раз поделились
613 классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась видео
00:57
25 комментариев
8 раз поделились
377 классов
Поделилась темой
Поделилась видео
01:09
32 комментария
247 раз поделились
3.4K классов
Поделилась темой
200 комментариев
3.6K раз поделились
31K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
116
- Владимир МишинПенза Чирчик Ульяновск Одесса Уфа Краснодар
- людмила (ковач) боруновап.мулино
- Виталий ТихенкоБобруйск(РОМНЫ)
- Мастер UМахачкала
- Лариса ТишковаБобруйск
36
- SHOT206997 подписчиков
- Азбука садовода49583 подписчика
- Мудрость времен1653359 подписчиков
- Для Женщин и Мужчин217567 подписчиков
- Афоризмы, цитаты Мудрые мысли1352333 подписчика