илция шакурова

Вступление: Желчный пузырь — тихий герой вашего пищеварения (пока вы его не погубите) Представьте себе: внутри вас работает маленький, но мощный орган размером с куриное яйцо, скрытый под печенью. Он не кричит, не болит, не требует внимания — до тех пор, пока вы не нарушите правила. А потом — внезапная, невыносимая боль в правом подреберье, тошнота, рвота, горечь во рту, желтуха… и скорая помощь. Это жёлчный пузырь. Он не вырабатывает желчь — этим занимается печень. Но он хранит, концентрирует и выбрасывает её в нужный момент — когда вы съели что-то жирное, тяжёлое, вкусное. Без желчного пузыря жиры не перевариваются, витамины не усваиваются, страдает кишечник, перегружается печень. Но современный образ жизни — фастфуд, стрессы, голодание, сидячая работа — превращает желчный пузырь в «бомбу замедленного действия». Камни, застойные явления, воспаление, дискинезия — всё это не приговор, а следствие неправильного питания. Хорошая новость? Вы можете всё исправить — с помощью еды. В этой ст

Сегодня печём потрясающе воздушные булочки с джемом. Расскажу, как приготовить удачное дрожжевое тесто, которое подойдёт для любой выпечки, что нужно сделать, чтобы оно дольше оставалось свежим и мягким и чем лучше смазывать выпечку, чтобы она была румяной и глянцевой. 👉 Я в телеграмме для быстрой связи t.me/s/eto_prosto2019 вода - 200 мл молоко - 200 мл сахар - 100 г дрожжи свежие - 27 г (сухие - 9 г) соль - 1 ч.л. ванильный сахар - 10 г белки яичные - 2 шт. растительное масло - 50 мл мука - 750 г сливочное масло (мягкое) - 40 г Начинка: джем (персиковый) - 300 г Для смазывания: желтки - 2 шт. молоко - 2 ст.л. Для обсыпки: сахар - 1 ст.л. В миску выливаем по 200 мл тёплой воды и молока, добавляем 1 ст.л. сахара, которую берём из общего, указанного в рецепте количества, а также 27 г свежих дрожжей. Перемешиваем венчиком до полного растворения и сахара, и дрожжей, добавляем несколько ложек просеянной муки (остальную пока отставляем в сторону), доводим опару до консистенции жидкой смета

Иногда хочется супа. Но не просто “чего-то жидкого”, а такого, чтобы прям почувствовать: я дома, мне тепло, и никто меня не трогает. Вот тут и появляется он — грибной суп с перловкой. Простой, сытный, ароматный, без вывертов и лишней возни. Пахнет осенью, лесом, уютом. А главное — варится сам, почти без твоего участия. Во-первых — он реально вкусный, даже если ты не фанат перловки. Во-вторых — из простых продуктов. Всё уже почти есть на кухне. Ну и в-третьих — он “наваристый” без мяса. Суп получается сытный, но не тяжёлый. Можно есть на обед, на ужин, а если останется — на следующий день ещё вкуснее. Если найдутся сушёные грибы — кинь чуть-чуть, получится глубже и ароматнее. Если нет — и так будет вкусно. 1️⃣ Перловку отварим заранее. Промой, залей водой, вари минут 20. Пусть она станет мягкой 2️⃣ Обжарь грибы. На сковороде, с маслом. Дай им немного подрумяниться — аромат будет волшебный. Можно чуть-чуть подсолить, чтобы “выпустили душу”. 3️⃣ Добавь овощи. К