Зинаида Серегина (Ерохина)

При остеоартрозе плечевого сустава (также называемом дегенеративным заболеванием суставов) хрящ и другие ткани сустава постепенно разрушаются. Увеличивается трение в суставе, усиливается боль, и постепенно снижается подвижность и функция. Остеоартроз плечевого сустава встречается не так часто, как остеоартроз тазобедренного или коленного сустава, но, по оценкам, почти каждый третий человек старше 60 лет в той или иной степени страдает от остеоартроза плечевого сустава. Суставы плечевого пояса В плечевом суставе три кости соединяются, образуя два отдельных сустава. Акромиоклавикулярный (АК) сустав образуется в месте соединения ключицы с костным кончиком лопатки. Гленогумеральный сустав образуется в месте соединения головки плечевой кости с лопаткой. Остеоартроз чаще встречается в АК суставе, чем в гленогумеральном. Причины остеоартроза плечевого сустава Остеоартроз плечевого сустава может быть первичным или вторичным. Первичный остеоартроз не имеет конкретной причины возникновения

Всем привет! Меня зовут Марина и мы с вами находимся на канале о вязании. Сегодня предлагаю связать красивые и интересные следки. В мастер-классе следки связаны на размер 35-37. А вязать мы данные следки будем из пряжи Ализе Лана Голд. По составу 49% шерсти , 51% акрила и метраж на 100 грамм 240 метров. Спицы 3 мм. На спицы 3мм набираем 38 петель. Приступаем к вязанию. Первую кромочную петлю снимаем -далее провязываем 36 петель лицевых - последнюю кромочную петлю провязываем изнаночной петлей. (так мы вяжем все ряды, лицевые и изнаночные). Высота провязанного полотна должна быть равна 7.5 см, у меня это получилось 27 провязанных рядов (заканчиваем вязать полотно провязав ряд с лицевой стороны). Длина(ширина) провязанного полотна зависит от размера ноги. Рассчитать длину полотна можно по следующий формуле: И мы получаем длину полотна которую нам нужно связать. это для того ,чтоб следки получились на нужный нам размер ноги. Вставляю таблицу, где можно посмотреть какому размеру ка

Всем привет! Меня зовут Марина и мы с вами находимся на канале о вязании. Сегодня предлагаю связать красивые и интересные следки. В мастер-классе следки связаны на размер 35-37. А вязать мы данные следки будем из пряжи Ализе Лана Голд. По составу 49% шерсти , 51% акрила и метраж на 100 грамм 240 метров. Спицы 3 мм. На спицы 3мм набираем 38 петель. Приступаем к вязанию. Первую кромочную петлю снимаем -далее провязываем 36 петель лицевых - последнюю кромочную петлю провязываем изнаночной петлей. (так мы вяжем все ряды, лицевые и изнаночные). Высота провязанного полотна должна быть равна 7.5 см, у меня это получилось 27 провязанных рядов (заканчиваем вязать полотно провязав ряд с лицевой стороны). Длина(ширина) провязанного полотна зависит от размера ноги. Рассчитать длину полотна можно по следующий формуле: И мы получаем длину полотна которую нам нужно связать. это для того ,чтоб следки получились на нужный нам размер ноги. Вставляю таблицу, где можно посмотреть какому размеру ка

Люди, родившиеся между 1945 и 1965 годом, могут получить надбавку к пенсии за работу в советские годы. Речь идёт не о слухах, а о действующих правилах. Объясняем, кому и как выгоднее проверить свою пенсию. Многие пенсионеры старшего поколения недоумевают: отработано 35–40 лет, из них половина — в СССР, а выплаты не радуют. Часто дело не в том, что человек мало трудился, а в том, что его прежние заработки и стаж были неверно пересчитаны в современные пенсионные единицы. С 1 января 2026 года уточнён порядок такого пересчёта. У тех, кто давно на заслуженном отдыхе, появилась возможность добиться более справедливой оценки своего труда в советское время. Это поколение работало в основном с 1960-х по 1990-е годы. Тогда пенсионная система была устроена иначе: не существовало страховых взносов в нынешнем виде, а стаж и заработок записывали на бумаге. В 2000-е годы, когда проводили пенсионную реформу, весь советский трудовой путь нужно было перевести в расчётный пенсионный капитал. При этом в