людмила журавлева (зайцева)

Каждую весну одна и та же история. Сею томаты и перцы, жду всходов, радуюсь первым росточкам. А потом начинается разочарование. Рассада вытягивается, бледнеет, падает от малейшего прикосновения. Урожай в результате так себе, не ахти какой. Три-четыре помидорки с куста, пара перчиков, и это всё, на что можно рассчитывать. Знакомый агроном рассказал мне про первую подкормку рассады. Про то, что именно она решает, каким будет растение – крепким или хилым. И если упустить этот момент, потом уже ничего не исправишь, сколько потом ни корми. Я тогда попробовал его метод и офигел, честно говоря. Сегодня расскажу вам про эту волшебную первую подкормку. Про то, когда её давать, из чего готовить и почему она работает так эффективно. Кстати, в своём Телеграм-канале сейчас я рассказываю, какие ещё подкормки можно дать молодой рассаде. А подписчики делятся своими проверенными рецептами. Присоединяйтесь! В каждом семени есть запас питательных веществ. Природа позаботилась об этом, заложила в семечко

Месяцами вскакивала в 4 утра — пока врач не объяснил, что кричит печень. Изменила 3 вещи — сплю до будильника! Три месяца я просыпалась каждую ночь в одно и то же время — между 3 и 5 утра. Как по будильнику. Глаза открываются, сердце колотится, заснуть обратно невозможно. Лежу, смотрю в потолок, злюсь на весь мир. Думала — стресс, возраст, бессонница. Пила успокоительные травы, проветривала спальню, читала книжки про гигиену сна. Ничего не помогало. А потом попала к врачу по другому вопросу. Вскользь пожаловалась на ночные пробуждения. Он задал странный вопрос: «А что вы едите на ужин?» Я не поняла связи. Оказалось — самую прямую. Сейчас расскажу, что происходит с нашей печенью ночью и почему она будит нас в самое неподходящее время. Врач объяснил просто: у каждого органа есть свои «часы активности». Это называется циркадные ритмы. И печень наиболее активна как раз с 1 до 3 ночи. Когда печень перегружена или с ней что-то не так, она даёт сбой именно в это время. А мы просыпаемся чуть