Елена Литвинова(Сухова)

Чувствуете внезапную тягу к сладкому, солёному или жирному?

Возможно, это не просто каприз, а сигнал вашего организма о дефиците важных витаминов и минералов! Как это работает? – Тянет на шоколад? Проверьте уровень магния. – Хочется фастфуда? Добавьте Омега-3. – Любите маринованные огурцы? Убедитесь, что хватает натрия. – А сладости на ночь? Может, нужен хром или витамин D. Листайте карусель, чтобы понять, чего именно может не хватать вашему организму, и какие продукты или добавки помогут восполнить запас! Сохраните этот пост, чтобы не потерять советы, и поделитесь им с друзьями, которые тоже ищут баланс!