Вика Тараканова Марафон Стройности
Живи своей лучшей жизнью.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 03:20
Фильтр
Поделилась фотографией
Очень часто мы воспринимаем наш организм как данность! 🥲
Есть руки, ноги, голова и т. д!
Мы очень хорошо отслеживаем уход за своим домом , машиной, во- время делаем тех. осмотр, меняем масло, моим полы , посуду и т.д.
Главное в нашей жизни не машины, квартиры ….А мы.
- Достаточно ли мы выпиваем воды?
-Насколько сбалансировано наше питание?
- Насколько мы позитивно мыслим?
- Соблюдаем режим сна?
-Дружим ли мы с физ.нагрузкой?
-Закаливаем ли мы свой организм?
Соблюдая все эти правила, мы можем расчитывать на отличную работу нашего организма.
Разговаривая с людьми, многие говорят мне некогда заниматься всеми этими правилами. Странно 🤔! Некогда по отношению к самому себе?🤔
У каждого
Есть руки, ноги, голова и т. д!
Мы очень хорошо отслеживаем уход за своим домом , машиной, во- время делаем тех. осмотр, меняем масло, моим полы , посуду и т.д.
Главное в нашей жизни не машины, квартиры ….А мы.
- Достаточно ли мы выпиваем воды?
-Насколько сбалансировано наше питание?
- Насколько мы позитивно мыслим?
- Соблюдаем режим сна?
-Дружим ли мы с физ.нагрузкой?
-Закаливаем ли мы свой организм?
Соблюдая все эти правила, мы можем расчитывать на отличную работу нашего организма.
Разговаривая с людьми, многие говорят мне некогда заниматься всеми этими правилами. Странно 🤔! Некогда по отношению к самому себе?🤔
У каждого
Ты не поверишь, но сменить размер одежды на меньший за 10 дней реально!
Вступай в наш онлайн марафон стройности: 💚 Без диет и голодовок
💚Закрытая группа, 8 участников
💚Школа питания(волшебные правила стройной молодости и красоты навсегда останутся с тобой )
💚Поддержка консультанта
💚Меню на 10 дней.
💚Рецепты десертов, которые помогают стройнеть
💚 И твоя новая фигура.
Пиши в личку или звони☎️89144858551
Вступай в наш онлайн марафон стройности: 💚 Без диет и голодовок
💚Закрытая группа, 8 участников
💚Школа питания(волшебные правила стройной молодости и красоты навсегда останутся с тобой )
💚Поддержка консультанта
💚Меню на 10 дней.
💚Рецепты десертов, которые помогают стройнеть
💚 И твоя новая фигура.
Пиши в личку или звони☎️89144858551
Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать.
✅Смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями. 🙃
✅Не спешишь нравиться людям
✅Не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать
✅Больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет
✅Вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств
✅Не извиняешься, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше.
✨Уют внутри — дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.
✅Смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями. 🙃
✅Не спешишь нравиться людям
✅Не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать
✅Больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет
✅Вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств
✅Не извиняешься, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше.
✨Уют внутри — дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.
Согласитесь, чтобы двигаться вперёд, человеку нужна цель. И неважно чем он занимается. Если нет цели, нет движения.
Оказывается, если вы хотите достигнуть своей цели, то она должна быть правильно сформулирована. Так как моя деятельность больше связана со снижением веса, то и пример я приведу на эту тему.💚
И так, цель должна быть:
1 Конкретная (снизить вес)
2. Измеримая (снизить вес на 1кг)
3. Достижимая (-1 кг легко достигнуть)
4 Актуальная или по другому важна для вас( Снизить вес для чего? Себе надо объяснить что значит быть стройной, или красивой, или хорошо себя чувствовать....)
5 Ограниченная по времени (минус 1кг за неделю)
Вот тогда всё получится.
Оказывается, если вы хотите достигнуть своей цели, то она должна быть правильно сформулирована. Так как моя деятельность больше связана со снижением веса, то и пример я приведу на эту тему.💚
И так, цель должна быть:
1 Конкретная (снизить вес)
2. Измеримая (снизить вес на 1кг)
3. Достижимая (-1 кг легко достигнуть)
4 Актуальная или по другому важна для вас( Снизить вес для чего? Себе надо объяснить что значит быть стройной, или красивой, или хорошо себя чувствовать....)
5 Ограниченная по времени (минус 1кг за неделю)
Вот тогда всё получится.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1716
- Татьяна Золотухина ( Бекрина)с. Комсомолец (Цаган - Oлуй)
- Елена НиколаевнаПетропавловск-Камчатский
- Любовь КузьминаСанкт-Петербург
- НАДЕЖДА Бузунова(Давыдова)Краснодар
5
- ХИЛОКСКАЯ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ3644 подписчика
- Экокурорт Кука123 подписчика
- Кошачий Беспредел20246 подписчиков
- ХИЛОК - доска объявлений5660 подписчиков
- Забайкальский край, Нерчинск, Шилка, Сретенск21392 подписчика