ЗАВЕТНОЕ СПОКОЙСТВИЕ УМА
Достижение гармонии внутри себя – это
прекрасное состояние, к которому, сознательно или бессознательно,
стремится каждый человек на Земле. Только вот путь обретения внутреннего
спокойствия, порой, даётся нам с большим беспокойством и способен
загнать в тупик.
Каковы основные шаги по достижению мира внутри себя и с окружающими?
1. Упрощайте
Хенрик Эдберг: «Упрощение вещей, несомненно, привнесло в мою жизнь внутренний покой. Несколько советов от меня:
1) Не перегружайте список дел: выделяйте 2-3 самых приоритетных.
2)
Установите лимиты. Например, лимит на проверку входящих писем. В
выходные дни я делаю это один раз. Установите временные рамки для
п