Галина Жевлакова (Хлистунова)

Нам часто говорят о старении с предостережением и советами: «Занимайся спортом, и будешь жить долго». Но что скрывается в этом долголетии? Что прячется за закрытыми дверями ванной комнаты, в поликлинике или ночью в одиночестве на кухне? Об этом молчат. Как будто если не сказать вслух, то и не существует. Но мы-то знаем: возраст не спрашивает разрешения. Он просто приходит. И хорошо бы знать, с чем. Поговорим по-честному. Без ужастиков, но и без «всё хорошо, прекрасная маркиза». Вот вы вроде та же — умная, энергичная, с планами. А проснулись, выпили чай, постирали бельё в стиральной машине — и всё. Хочется лечь. Или, по крайней мере, немного посидеть. Не потому, что вы обленились. А потому, что тело больше не даёт той энергии, что раньше. Это не значит, что пора сдаваться. Это значит, что пора менять ритм. Утро — для главного. После обеда — только то, что не требует рывков. А вечера — для себя. Организм теперь не марафонец, а философ: не бежит, а идёт, и всё равно приходит. Просто медл