Светлана Чугаева

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес

Жалею, что раньше не использовала этот способ. В живом мхе мои метельчатые гортензии укоренялись около трех недель — с 26 марта по 13 апреля. До 80% черенков дали корни, что считаю неплохим результатом. Если бы не моя одна ошибка (о которой расскажу в конце статьи), то результат приблизился бы к 90-95%. Корешки укореняемых в живом мхе метельчатых гортензий (сорта Ванилла Фрайз и Шуга Раш) за три недели отросли на 2 см. Саженцы уже можно пересаживать в отдельные стаканчики объемом 200 мл. Некоторым на первых порах, возможно, потребуется тепличка. 🤷‍♀️Удивлена, почему этот способ укоренения в бесплатном субстрате – живом мхе – не пользуется популярностью и о нем мало кто говорит. Использую не сфагнум, а мох брахитециум. Он растет у нас повсеместно: сразу за калиткой, в тенистых местах на огороде и даже на уличном резиновом коврике 😀 Напоминает мягкие зеленые подушечки. Можно собрать такой мох на почве, камнях и пнях. Мох рву, очищаю от травинок и перемываю, два-три раза меняя воду, дл