Нина Спирина (Зайцева)

Вы наливаете кипяток в кружку с пакетиком, и через секунду получаете насыщенный цвет и крепкий вкус. Удобно, быстро, привычно. Но задумывались ли вы, что плавает в вашей чашке? Откуда берется эта «чайная пыль» и что в ней такого, что заставляет диетологически говорить о ней с опаской? Давайте разберемся, что скрывается за бумажным ярлычком. Миф о том, что в пакетики кладут отходы с пола или опавшие листья, — это преувеличение. Но доля правды в нем есть. Производство пакетированного чая — это история массового производства и экономии. Вот из чего он действительно состоит: Вывод: В пакетиках — не ядовитые отходы, а низкокачественное сырье, которое не может быть использовано для производства хорошего листового чая. Это «шрот» чайной промышленности. Речь идет о регулярном и обильном потреблении дешевого пакетированного чая. Эпизодическая чашка не нанесет вреда, но сделать его основным источником жидкости — плохая идея. 1. Высокое содержание фтора (фторидов) Это главная и самая серьезная пр

Каждый год я составляю свой личный «чёрный список стран», куда лучше не соваться. И не потому, что там «плохой сервис» или «дорого», а потому что реально небезопасно, непредсказуемо или банально неадекватно по ценам. 2026 год не исключение. Напротив — мир стал ещё более нервным, и некоторые популярные направления изменились до неузнаваемости. Рассказываю подробно, с фактами, наблюдениями и честными выводами. Израиль снова был и остаётся одной из самых опасных точек мира. В 2026 году тлеющий конфликт не затихает, а отдельные районы страны фактически живут в режиме постоянной тревоги. Что реально происходит: Почему нельзя ехать: риск слишком непрогнозируемый. В любой момент может «накрыть» даже безопасный район. Когда-то Бейрут называли «Парижем Ближнего Востока». Сейчас всё наоборот. Что происходит: Почему избегать: безопасность туристов никто не гарантирует. Даже в дорогих отелях нет стабильного электричества и водоснабжения. Вот она — самая болезненная строка. Турция долго была той