Рафика Игушкина (Аввясова)

Вы пенсионер. Получаете пенсию, может быть, какие‑то льготы. Но знаете ли вы, что Социальный фонд России (СФР) обязан выдавать вам не только справку о размере пенсии? Есть целый перечень документов, которые фонд должен предоставлять по вашему запросу. И эти документы могут помочь вам не только подтвердить свой статус, но и увеличить пенсию, если обнаружится, что какие‑то периоды стажа или заработка не учтены. В этой статье я расскажу, какие документы СФР обязан выдавать пенсионерам, зачем они нужны, как их получить и как с их помощью отстоять свои права. Многие пенсионеры не догадываются, что могут получить не только стандартную справку о пенсии, но и более подробные документы. А ведь они могут стать основой для: Кроме того, с 2024–2026 годов СФР перешёл на электронный документооборот, но право на получение документов на бумаге сохраняется. И им нужно пользоваться. С 2022 года вместо бумажного пенсионного удостоверения СФР выдаёт свидетельство пенсионера — пластиковую карту с фотографи

Гастрит и рефлюксная болезнь — заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут приводить к серьезным осложнениям. Согласно исследованиям, гастритом страдает около половины взрослого населения страны. У Детей гастриты занимают вторую строчку рейтинга распространенности заболеваний после сколиоза. Что такое гастрит и рефлюкс? Как они проявляются? Каковы общие рекомендации по питанию при этих болезнях? Какие продукты можно есть? А что — крайне нежелательно? На эти вопросы мы попросили ответить диетолога Великанову Арину Алексеевну, врача сети клиник «Семейный доктор». Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Понятие гастрит объединяет группу заболеваний, которые имеют различную природу возникновения. Гастрит может быть острым и хроническим, когда периоды ремиссии (затишья) чередуются с периодами обострения. Основные причины гастрита: Чаще всего гастрит проявляется диспепсическими явлениями: чувством раннего насыщения, переполнения в верхней части живота, болью или жжение

«Стал хуже видеть. Пробовал сменить очки – не помогло. В оптике проверили на аппарате – оказалась катаракта. Теперь что же, операция? Можно ли вернуть зрение другим способом? Мне 68 лет», – написал Алексей Богомолов из Оренбурга. По статистике при катаракте операцию делает примерно треть пациентов с разной степенью её зрелости. Две трети выжидают, либо отказываются. Что выигрывает человек, согласившийся оперироваться и с чем остаётся тот, кто ничего не делает? Об этом подробно говорим с заведующей офтальмологическим отделением Орской городской больницы врачом высшей категории Людмилой Звизжовой. – Людмила Викторовна, можно ли избежать операции при диагнозе «катаракта»? – Давайте начнём с того, что диагноз ставит всё-таки не оптометрист в салоне оптики, а врач-офтальмолог в поликлинике. Почему это важно? Потому что только полноценная диагностика глазного дна может выявить, что влияет на снижение остроты зрения и помутнение хрусталика. Это могут быть не только возрастные изменения, но и

Представьте, что каждое утро вы просыпаетесь с ощущением, что суставы налиты свинцом. Руки не сгибаются, пальцы опухли и болят, даже пошевелиться трудно. Проходит час-другой, прежде чем скованность отступает и вы можете начать день. Это не усталость и не возрастные изменения. Это ревматоидный артрит — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы. Ревматоидный артрит — одно из самых распространённых ревматических заболеваний. Им страдают около 1% населения, причём женщины в три раза чаще мужчин. Болезнь может начаться в любом возрасте, но чаще всего дебютирует между 30 и 50 годами. Это не просто «артрит» в привычном понимании. Это системное заболевание, которое поражает не только суставы, но и весь организм. И без правильного лечения оно неуклонно прогрессирует, приводя к необратимой деформации суставов и инвалидности. В этой статье мы разберём, что происходит при ревматоидном артрите, как распознать его на ранних стадиях, какие методы л