Леонид Такташев

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб

Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу вам о восьми способах использования йода в повседневной жизни. Надеюсь, что они окажутся для вас полезными и найдут применение в вашем быту. Йод — это недорогое средство для лечения грибка ногтей. Я сам попробовал этот метод и остался доволен результатом. Для этого нужно ежедневно наносить йод на пораженный ноготь в течение двух недель. Грибок исчезнет после этого периода. Недавно я узнал об этом методе и остался очень доволен. Его суть в том, что при наличии занозы нужно просто мазать её йодом в течение двух дней. После этого заноза растворится. Если вы об этом не знали, попробуйте этот способ. Если вы испытываете боль в суставах, спине или коленях, можно попробовать йодную сетку. Я делаю её следующим образом: беру лимонный сок и выдавливаю его в небольшую емкость И добавляю немного йода, все перемешиваю И делаю йодную сетку. Делаем такие процедуры 2 раза в день, до полного исчезновения боли. Этот способ я также проверял на себе Существует мет

У каждого мастера, который занимается строительством или ремонтом, есть свой набор незаменимых инструментов. Для меня одним из таких инструментов всегда был мебельный степлер. Этот компактный помощник выручает меня на разных этапах работы: от монтажа пароизоляции и фольги в каркасном доме до фиксации ковра под гибкую черепицу. Удобный и лёгкий в обращении, он всегда был под рукой. Но недавно столкнулся с проблемой — степлер стал загибать скобы, не забивая их до конца в материал. Время от времени приходилось добивать их молотком, что, конечно, не слишком удобно. Я заметил эту проблему, когда монтировал подкладочный ковёр на одном из своих объектов. На фотографиях видно, что скобы, которые должны были полностью входить в материал, загибаются и не фиксируются до конца. Несмотря на попытки увеличить жесткость пружины, выкручивая регулировочный винт, улучшений не было. Механизм продолжал давать сбои, и я понял, что надо разбираться глубже. Чтобы понять, что стало причиной, нужно рассмотреть

Вы просыпаетесь среди ночи от кашля. Он сухой, раздирающий горло, или наоборот — с обильной мокротой, от которой не знаешь, куда деться. В груди тяжесть, дышать неудобно, а настроение портится с каждым новым приступом. Возможно, вы даже думаете: «Опять простуда?» Но на самом деле это может быть бронхит — воспаление бронхов, с которым сталкивается почти каждый человек хотя бы раз в жизни. Бронхит часто воспринимают как «обычную простуду» и не придают ему значения. Но если не понимать, откуда он берётся, как развивается и что делать — он может затянуться на недели, а иногда и перейти в хроническую форму. Давайте разберёмся простым языком: что это за состояние, почему возникает, как отличить бронхит от других болезней и как помочь себе — без самолечения, но с умом. Что такое бронхит — просто и понятно Бронхи — это воздухоносные трубки, по которым воздух попадает из трахеи в лёгкие. Они выстланы слизистой оболочкой, которая вырабатывает слизь и удаляет пыль, микробы и другие частицы. Ког

Бабочка плодожорка – опаснейший вредитель плодовых культур, способный уничтожить до 90% урожая. Вредят гусеницы, повреждающие плоды, оставляя на них червоточины и выедая мякоть и семена. Зимуют куколки плодожорки, из которых весной, при потеплении до +15 °C, выходят бабочки, днем они скрываются в кроне дерева, а вечером начинают лет, откладывая яйца на молодых листьях или в завязи. Гусеницы вылупляются уже через 7–14 дней и сразу же вгрызаются в плоды. За летний сезон плодожорка может дать 1–3 поколения – в зависимости от климата региона. В очень теплое лето цикл развития личинок ускоряется, и уже спустя месяц появляется следующее поколение имаго. Определить, что на дереве появились плодожорки не сложно, при внимательном осмотре на плодах можно увидеть мелкие отверстия с бурым окружением. Если разрезать плод, внутри будут ходы с экскрементами и сама небольшая гусеница. Опасность состоит еще и в том, что через червоточины в плоды легко может проникнуть инфекция. Поражает плодожорка в

Порой различные дела накрывают с головой, и думаешь, как же успеть разобраться со всем, чтобы на все хватило времени, учитывая, что не хочется обделять и семью, и свои интересы. Довольное большой промежуток времени у меня занимают дела по дому, поэтому, чтобы ускорить выполнение своих бытовых задач, я часто прибегаю к различным хитростям и способам, которые помогают мне справиться со всем в срок. Ловите подборку одних из моих излюбленных советов! В основном во время бритья я пользуюсь станком, но иногда, когда борода достигает своего максимума, лезвия уже не справляются, соответственно, приходится прибегать к помощи машинки для стрижки волос. Но, если на голове не всегда ощутима недостаточная острота триммера, то на бороде, когда нужно делать четкий контур, это очень заметно. Но есть легкий способ заточить машинку. Смешиваем в емкости немного растворителя и пасты ГОИ. Погружаем в эту густую смесь лезвия бритвы и включаем на 5 мин. Далее остается только хорошо промыть машинку и быть а