Татьяна Ларина

Хотите лайфхак? Следить за своим здоровьем дешевле, проще и гораздо эффективнее, обращая внимание на то, что внутри нас. Все знают, что в окружающей среде миллион факторов, нас отравляющих. Нам продают за счёт этой информации "эко"-продукты: разлагаемый пластик, "живую" еду, ПП, эко-материалы для одежды, сорбенты, средства для пищеварения и иммунитета. Сколько всё это вместе стоит - я даже представить себе боюсь. Наш организм не настолько хрупкий, чтобы "не смочь" очистить и защитить себя от всего, что поступает из вне. При условии внутренней чистоты. Что нужно делать, чтобы её соблюсти? - Устраивать себе разгрузочные дни несколько раз в неделю без мяса или животной пищи в целом. Или соблюда