Фаурия Шагалина

Практически каждый человек, услышав свой голос в записи, испытывает неловкость или даже отвращение: «Неужели я действительно так звучу?!» Это универсальное чувство — не каприз и не признак неуверенности, а результат вполне объяснимых физиологических и психологических факторов. Давайте разберёмся, почему собственный голос кажется нам чужим и неприятным — и что с этим делать. Главная причина — разница между тем, как мы слышим себя «изнутри» и «снаружи». Результат: диссонанс между тем, что мы слышим в голове, и тем, что слышим в наушниках. Наш мозг устроен так, что любой неожиданный или непривычный сенсорный сигнал вызывает тревогу. Мы привыкли к своему внутреннему звучанию — и даже не осознаём, насколько оно искажено. Когда появляется «объективная» версия звука, мозг воспринимает её как чужую и запускает негативную реакцию: Психологи также объясняют эффект неприязни к своему голосу через так называемый когнитивный диссонанс личности. Мы воспринимаем голос как часть своей идентичности.