Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:46
Фильтр
00:27
Поделился темой
«КОГДА ДИАГНОЗ ЗВУЧИТ СТРАШНО, НО РЕШЕНИЕ ПРОСТОЕ, ЕСЛИ ЗНАТЬ КУДА И КАК НАДАВИТЬ»
Ко мне обратился мужчина 32 лет с жалобами на постоянные боли в позвоночнике и сутулую осанку. При детальном осмотре, тестах и уточняющем обследовании я выявил у него болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит)Звучит серьёзно, и многие в этот момент впадают в панику. Но важно понимать: даже при таком диагнозе можно жить без боли и с хорошей осанкой, если работать правильно
Мы начали с простых, но точечных упражнений:-дыхательные практики для раскрытия грудной клетки
-активация глубоких мышц-стабилизаторов
-мягкая мобилизация позвоночника и таза
-упражнения на растяжку и баланс мышц
Результат:
— Уже чер01:23
«КОГДА ДИАГНОЗ ЗВУЧИТ СТРАШНО, НО РЕШЕНИЕ ПРОСТОЕ, ЕСЛИ ЗНАТЬ КУДА И КАК НАДАВИТЬ»
1 258 612 просмотров
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
266
- Вера Любителеваг. Миасс (Челябинская область)
- Сергей Журбаг. Миасс (Челябинская область)
- Лена Зобоваг. Миасс (Челябинская область)
- Андрей ВостриковМиасс
19
- Я — Мама971282 подписчика
- Рецепты здоровья мира37790 подписчиков
- Дорожная Аналитика8818 подписчиков
- МОТОЦИКЛЫ ВСЕГО МИРА83743 подписчика