рома ширков

Завтрак диабетика. Геркулес и творог

Друзья, а вы едите геркулесовую кашку? Я редко, но позволяю ее себе. Чтобы резкого скачка сахара крови не было, ем с жирами и белками. Например, с маложирным творогом.