Левая колонка
Последний визит: вчера 21:44
Фильтр
поделилась публикацией
Какое давление опаснее — высокое или низкое? Разбираем обе цифры на тонометре
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Когда вы измеряете давление, на какую цифру смотрите в первую очередь? Уверен, на верхнюю. Так делает почти каждый. И именно здесь кроется серьёзная ошибка. Для здоровья сердца и сосудов не менее важно нижнее давление, а ещё важнее — разница между верхним и нижним показателями. Если не обращать на это внимание, риск инфаркта и инсульта начинает расти. И многие люди даже не догадываются об этом. Что показывают цифры на тонометре Давайте разберёмся, что вы видите на экране. Первая цифра — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в момент сокращения. Это верхнее давление. Вторая — давление в артериях в момент расслабления сердца. Это и есть нижнее давление. Представьте: сердце работает как насос. Между каждым толчком у него есть короткая пауза для восстановления. Именно в этот момент сердце получает собственное питание через сосуды. И именно нижнее давление показывает, насколько ваши сосуды эластичны и способны обеспечить сердце кровью. Если нижнее
Показать еще
04:06
Поделилась темой
Как вкусно засолить рыбу дома
Ни один магазинный вариант не сравнится с ароматной домашней рыбой собственного посола. Делюсь проверенными рецептами — всё просто, вкусно и без лишних заморочек.
Селёдка
Ингредиенты:• 2 сельди
• 2 луковицы
• 400 мл воды
• 2 ст. л. соли
• 1 ч. л. сахара
• 10 горошин чёрного перца
• 3 лавровых листа
Приготовление:
1. Воду вскипятите, добавьте соль, сахар, специи. Остудите рассол.
2. Рыбу очистите и залейте холодным маринадом.
3. Уберите в холодильник на 2–3 дня.
Красная рыба (лосось)
Ингредиенты:• 1 кг филе
• 2 ст. л. соли
• 1 ст. л. сахара
• Чёрный перец по вкусу
• 3 лавровых листа
Приготовление:
1. Смешайте соль, сахар и перец.
2. Обсыпьте
Поделилась темой
Зимой достал банку — и суп готов!
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:• 300 г перловой крупы
• 500 г очищенного репчатого лука
• 500 г очищенной моркови
• 1 кг помидоров (или 250 г томатной пасты + 750 мл воды)
• 1,5 кг огурцов
• 50 г соли (2 ст. л. без верха)
• 75 г сахара (3 ст. л. с горкой)
• 60 мл растительного масла (4–5 ст. л.)
• 60 мл 9% уксуса (4 ст. л., при долгом хранении можно увеличить до 70–80 мл)
• 0,5 л воды
Выход: 7–8 банок по 0,5 л
Приготовление:
1. В первую очередь понадобится 300 г перловой крупы. Её нужно промыть и залить крутым кипятком минимум на час, а лучше на 1,5–2 часа, чтобы она как следует набухла. Если хотите абсолютно надёжный результат, можно ещё и слегка проварить перловку
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Выбираю лучшие сидераты вместо навоза за 47 рублей. Соседи удивляются моим картофельным грядкам
Когда я отказался покупать навоз и начал сеять какие-то семена на картофельных грядках, соседи крутили пальцем у виска! Смеялись, что совсем рехнулся и хочу вырастить урожай из воздуха. Раньше каждую осень тратил на перегной около 5000 рублей, таскал тяжелые мешки, портил спину. А теперь покупаю пакетики семян за копейки и получаю результат в разы лучше. Земля стала живой, рыхлой, плодородной. Много лет назад решился на эксперимент после разговора с агрономом на рынке. Он рассказал, как восстанавливает истощенные поля без единой тонны органики. Соседи считали это бредом. Мол, дедовские методы лучше всяких новомодных выдумок. Но когда весной увидели мои всходы, а летом размер клубней, начали тихонько интересоваться подробностями. Самое удивительное - земля стала рыхлой как пух. До этого даже лопата с трудом входила в почву после зимы. А тут копается легко, червей полно, структура идеальная. Лучшие сидераты работают эффективнее любой органики, если знать правильную технологию. Сейчас кон
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
94
- Ирина Костылеваг. Кировград (Свердловская область)
- Лариса Бызоваг. Кировград (Свердловская область)
- Татьяна Калапова (Аверина)г. Кировград (Свердловская область)
- Сергей Коноваловг. Нижняя Тура (Свердловская область)