Левая колонка

Светлана Кормина(Гавенко)

Последний визит: 9 ноя 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

3 сен 2016

Workout - Будь в форме!

Как убрать живот?

Чтобы справиться с этой задачей, необходимо:
● регулярно выполнять физические упражнения
● сбалансированно питаться
● потреблять достаточное количество воды, необходимой для хорошего метаболизма. Ежедневное достаточное потребление чистой питьевой воды является важной частью вашей работы над контролем веса!
● делать специальные упражнения для укрепления мышц живота
Наш комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует друг за другом без отдыха, чтобы держать мышцы пресса в максимальном напряжении.

Скручивания с одновременным подъёмом таза
Исходное положение. Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в с

Светлана Кормина(Гавенко)

11 ноя 2015

Дачник

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕСАДКЕ ФАЛЕНОПСИСА( ОРХИДЕЯ)

Мы эту информацию собирали по крупицам, сохраняйте для себя и делитесь с друзьями. Старались для вас, дорогие). В интернете такого не найдете.

Шаг 1

Достаньте орхидею из горшка и положите её в широкий таз. Чтобы вам легче было вытащить орхидею, помните слегка стенки горшка. Если это не поможет – аккуратно, чтобы не повредить воздушные корни фаленопсиса, разрежьте или разбейте старый горшок.

Обычно, чем сильнее развита корневая у фаленопсиса, тем крепче она «держится» за горшок, и тем труднее её освободить. Однако если орхидея ослаблена или больна, у неё мало живых корней, то она легко выходит из горшка, достаточно слегка потянуть её