Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв 2020
Фильтр
Поделился видео
Поделился видео
Бицепсы: особенности тренировки.
Бицепс представляет собой крупную мышцу, расположенную на передней поверхности плеча. Данная мышца является, наверное, самой желанной с точки зрения ее накачки новичками. Поскольку формальная общественная оценка мускулатуры атлета начинается (а нередко и заканчивается) с бицепса, новички с первых же дней начинают усиленно качать его.
По этой причине существует немало публикаций и даже книг на тему развития бицепсов, однако подавляющее большинство из них малоэффективны, поскольку научная составляющая тренировок редко когда учитывается авторами подобных работ (очевидно, ввиду низкого уровня знаний).
- Анатомия бицепса
Мышцы бицепса состоят из двух пучков
Бицепс представляет собой крупную мышцу, расположенную на передней поверхности плеча. Данная мышца является, наверное, самой желанной с точки зрения ее накачки новичками. Поскольку формальная общественная оценка мускулатуры атлета начинается (а нередко и заканчивается) с бицепса, новички с первых же дней начинают усиленно качать его.
По этой причине существует немало публикаций и даже книг на тему развития бицепсов, однако подавляющее большинство из них малоэффективны, поскольку научная составляющая тренировок редко когда учитывается авторами подобных работ (очевидно, ввиду низкого уровня знаний).
- Анатомия бицепса
Мышцы бицепса состоят из двух пучков
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
192
- Anya BelkinaМосква
- - Наталья -Москва
- Культура Зарайскаг. Зарайск (Зарайский район)
- Женя и Наташа Титовыг. Зарайск (Зарайский район)
38
- MAK,S доски. Туризм, Путешествия, отдых.58855 подписчиков
- Спорт смысл жизни42479 подписчиков
- Автомобили наша жизнь68138 подписчиков
- Бодибилдинг и спорт112907 подписчиков
- Фитнес везде419487 подписчиков