Левая колонка

Наргиза )))

Последний визит: 31 авг 2017

Фильтр

🍴Что есть в Рамадан : утром
и вечером(просто на заметку📝)
Идеальное блюдо для сухура — вареное яйцо,
т.к. в нем содержится очень много белка. А
белок стимулирует сокращение желчного
пузыря. Вы обрадуете свой организм и
облегчите пост, съев сырые и вареные овощи:
свеклу, капусту, картофель, кабачки, морковь.
А еще отдайте предпочтение кисломолочным
продуктам — они улучшают работу кишечника.
Ни в коем случае не ешьте на сухур фрукты.
Виноград, апельсин🍊, груша🍐, яблоко🍏 — во всех
этих фруктах содержится большое количество
кислот, которые будут вызывать жажду в
течение долгого июньского дня.
Завершить утреннюю трапезу лучше зеленым
чаем☕. Он отлично утоляет жажду.
ИФТАР
Понятно, что после