Татьяна Бейсова

Вы сидите на диете. Завтрак был сытным, обед — умеренным. Прошло два часа. И вдруг накрывает: хочется именно шоколадки. Или именно чипсов из шкафчика. Не просто перекусить — а именно этого, конкретного, запретного. Вы сопротивляетесь. Минут десять держитесь. Потом срываетесь. Съедаете не одну плитку, а две. И коробку печенья за компанию. А потом — стыд, обещание «завтра начну заново» и ощущение, что вы слабовольный человек, у которого ничего не получится. Остановитесь. Вы не слабовольный. Вы просто не знаете, как работает ваш мозг. Тяга к еде — это не недостаток силы воли. Это хитрая комбинация гормонов, нейромедиаторов, привычек и скрытых сигналов изнутри. Голод регулирует гормон грелин. Сытость — лептин. А тягу к сладкому и жирному запускает дофамин — тот самый «гормон удовольствия», который отвечает за зависимость от сигарет, алкоголя и даже соцсетей. Когда вы едите сахар или жир, мозг получает мощную дофаминовую награду. И начинает требовать её снова. И снова. Это не каприз. Это би

Это первый в России город, построенный на личные деньги. В 2014 году основатель матрасов Askona - Владимир Седов решил продать свою многомиллиардную компанию и создать идеальный город-мечты с нуля. За 12 лет он вложил в него более 30 миллиардов рублей и построил несколько школ, детский сад, 4 гостиницы, 3 ресторана, а также собственный аэропорт малой авиации, крупнейший в России вейк‑парк, а также гольф-поле и единственную в России сцену на воде. Что же заставило миллиардера пойти на такой шаг, и где находится этот уникальный город? Представьте спокойный, уютный город, где никто никуда не бежит и нет бесконечных автомобильных пробок. Где до Москвы всего 3,5 часа езды, а вокруг только чистых воздух и прекрасная инфраструктура. Кажется, что такого идеального места просто не существует. Но Владимир Седов создал его, и назвал Доброградом. Прежде чем построить свой город, Владимир Седов жил в разных странах и объездил почти все российские города, но не нашел места, где ему было бы удобно и