Владимир Швец

КАК ОЦЕНИТЬ ОСАНКУ С ПОМОЩЬЮ ТЕЛЕФОНА?

Пациенты часто спрашивают меня: «Доктор, а можно ли понять, что у меня с осанкой, просто посмотрев на себя в телефоне?»
Можно. И это гораздо информативнее, чем кажется.
Телефон — отличный инструмент, если знать, куда смотреть.

Что я прошу сделать пациентов

1. Фото сбоку
Поставьте телефон на уровень груди или чуть выше.
На фото обратите внимание:
• голова уходит вперёд или стоит над плечами,
• грудной отдел завален,
• поясница слишком прогнута или наоборот «плоская»,
• таз уходит вперёд.
Обычно уже одно боковое фото показывает 80% проблем.
2. Фото спереди
Здесь важны симметрии:
• одно плечо выше другого,
• голова наклонена,
• таз перекошен,
•