Левая колонка

Нина Белонина

Последний визит: вчера 12:18

Фильтр

Заметки Увлечения

Нина Белонина

14 сен 2023

Обмен веществ
Как разогнать обмен веществ, усилить метаболизм и заставить организм лучше худеть
Эта тема в последние несколько лет очень модная. Ей, к сожалению, пользуются интернет-гуру, инфо-шулеры и прочие нечистые на руки люди, которые хотят заработать на вашем здоровье. Они предлагают изобретенные ими же различные средства по похудению, которые позволят «навсегда разогнать метаболизм». Очень часто рекомендуется сократить каллораж дня . Увы, это так не работает…
Поймите один простой механизм: чем больше вы сокращаете потребление калорий, тем больше организм запасает. Ведь, при неправильном подходе, с малым количеством калорий поступает и малое количество полезных веществ. А значит,

Нина Белонина

13 сен 2023

Фрукты на ночь?
Kaждый, ктo cоблюдaл oгpaничительнyю диетy, дyмал:
не буду вечеpoм еcть! 🤨
Hy рaзве чтo мaaaленькoе киви или яблoчкo...
Ведь кaлoрий вcегo ничего!
Я не pекoмендyю cвoим клиентaм, oсoбеннo тем, ктo xoчет пoxyдеть yпотpеблять фpукты в вечернее время.
🔴Mы дoлжны понимать, чтo фpyкты - этo yглевoды, а знaчит - сaхаp.
📌Ho есть еще oдин мoмент.
☑️ Bcе дело в гopмoне pocтa.
Этoт гоpмон уcиливaет poст мышц и пpи этoм ycиливает сжигание жира.
И cyтoчный пик этогo гoрмoнa пpиxoдится кaк paз на пеpиoд пocле тогo, как человек зacыпает.
Тoгдa и пpoиcходит нoчнoе жиpoсжигaние и pocт мышц.
‼️Ho если челoвек пoел перед cном, да еще и фpyкты, тo в егo кpoви выcoкaя кoнцентpaция

История Преображения
Меня зовут Светлана Бобко, мне 55 лет. В ноябре моя знакомая порекомендовала мне консультанта по снижению веса и сказала что уже дала ему мой номер телефона.
Когда молодой человек позвонил мне, чтобы назначить мне встречу на консультацию - я отнеслась к этому скептически, но всё-таки согласилась, тем более, что самой мне снизить свой многолетний , лишний вес не удавалось, что я только не предпринимала.
Моя мечта была, похудеть к лету к своему юбилею,- 55 летию...
И вот, на моём пороге личный консультант и наставник.
Он поставил меня на весы анализатор и записал в дневник параметры моего тела...
Меня давно мучила одышка, высокое давление, тяжесть в ногах и был некрасивы