Юлия Емельянова👑

Бесплатный гайд-путеводитель по стрессу. Как помочь себе и своему организму

Каждый человек хотя бы раз в жизни, возможно и сам не подозревая об этом сталкивался со стрессом. Ведь все мы периодически впадаем в такие состояния, как апатия, раздражительность, тревожность, беспокойство, подавленность.
В современном обществе слово "стресс" звучит всё чаще, и всё большее количество людей страдает от симптомов этого заболевания.
Что же такое стресс? Стресс - это состояние беспокойства или постоянного психического напряжения, вызванное трудной ситуацией. Это может быть увольнение с работы, ссора с близким человеком, проблемы с учебой и. т. п.
Как же обезопасить себя в этот непростой период и спр