людмила антонова

Вы когда-нибудь задумывались, почему уровень холестерина всё ещё высокий, несмотря на то, что вы стараетесь есть «правильно» и избегаете жирного? Или, может быть, вам недавно сообщили о повышенном холестерине — и первое, что предложил врач, это статины. Но вы не спешите соглашаться. Возможно, вы ищете альтернативные, более мягкие, но при этом эффективные пути. Вы не одиноки. Хорошая новость: снизить холестерин можно и без лекарств. Более того — в большинстве случаев именно образ жизни, питание и привычки играют ключевую роль. А медикаменты, как правило, нужны лишь тогда, когда организм уже не справляется самостоятельно. Давайте разберёмся, как вернуть холестерин в норму естественным путём — без статинов, но с реальными результатами. Что такое холестерин и зачем он вообще нужен? Прежде чем говорить о том, как его «сбивать», важно понять: холестерин — не враг. Это жизненно важное вещество, без которого невозможна работа клеток, мозга, гормональной системы и даже иммунитета. Он участвует

Вы сидите в кабинете невролога или терапевта. Вы жалуетесь на головные боли, головокружения, шум в ушах. Врач, выслушав вас, говорит: «Нужно проверить сосуды. Сделаем МРТ или КТ с ангиографией». Или вы пришли сами, решили «проверить голову», потому что возраст или плохая наследственность. Открываете интернет, а там – лес. МР-ангиография, КТ-ангиография, УЗДГ, дуплексное сканирование. Глаза разбегаются, цены разные, а суть непонятна. Какой метод что показывает? Чем отличается? И главное – какой лучше именно для вас? Сразу главный ответ: нет универсального «лучшего» метода. Есть метод, максимально подходящий под вашу конкретную клиническую задачу. Понимание разницы – это не только сэкономленные деньги, но и точный диагноз, а значит, и эффективное лечение. Давайте разбираться без сложных терминов, на пальцах. Краткая суть: свет против магнита Представьте, что вам нужно изучить не просто анатомию дороги (где проложена артерия), а саму дорогу – ее покрытие, стенки, найти ямы, трещины или за

Про холестерин пишут столько странного, что у normalльного человека голова идёт кругом. То он ужасный убийца, то вдруг оказывается, что без него жить нельзя. То яйца под запретом, то их снова разрешают. Масло сливочное – сплошное зло, но через год выходит исследование, что не так уж и зло. Давайте просто и без истерики. Холестерин – это не яд. Это жироподобное вещество, которое нужно каждой клетке вашего организма. Из него строятся мембраны, делаются гормоны, витамин D, желчные кислоты. Без холестерина вы просто умрёте. Проблема начинается, когда его слишком много. Особенно плохого, который оседает на стенках сосудов и сужает их. Этот процесс называется атеросклерозом, и именно он ведёт к инфарктам и инсультам. Но есть и хорошая новость: уровень холестерина – это не приговор, не рок судьбы. На него можно и нужно влиять. И для этого не всегда нужны таблетки. Часто достаточно восьми конкретных шагов, о которых мы сейчас и поговорим. ✔Забирайте бесплатные подарки в конце статьи Немного ан

Вот вам история, которая наверняка знакома. Человеку, скажем, за пятьдесят. Сдал анализы, а там холестерин зашкаливает. Кардиолог хмурит брови, показывает на графики рисков, и выписывает таблетки – статины. «Пить постоянно, – говорит. – И раз в полгода сдавать кровь на печеночные пробы». И тут в голове у пациента начинает складываться тревожная мозаика: «Таблетки… печень… анализы для контроля… Значит, вредно! Значит, они ее «садят»!». И начинается: поиск информации в интернете, разговоры с соседями, которые «знают случай», попытки пить через день, а то и вовсе делать «перерывы для отдыха печени». Логика вроде бы железная: раз есть контроль, значит, есть опасность. А раз есть опасность, нужно давать организму передышку. Стоп. Эта бытовая логика – главный враг эффективного и безопасного лечения. Она приводит к тому, что люди сводят на нет весь смысл терапии, а иногда и серьезно вредят себе. Давайте спокойно и без страшилок разберем, как на самом деле обстоят дела со статинами, печенью и