Александра Сидельцева

Иногда самые странные советы оказываются самыми рабочими. Выглядят они несерьёзно, почти стыдно. Но тело, в отличие от разума, не смеётся — оно просто начинает работать лучше. История с хлопками в ладоши как раз из таких. Когда человек хлопает в ладоши, он не аплодирует жизни, как может показаться. Он активирует десятки биологически активных точек, связанных с сердцем, лёгкими и мозгом. Каждый хлопок — это микромассаж сосудов кистей, а кисти, как ни странно, напрямую связаны с кровотоком в верхней части тела. Уже через минуту кожа теплеет, пальцы оживают, а мозг получает больше кислорода. Это выглядит смешно, но ощущается вполне серьёзно. Кардиологи заметили одну любопытную вещь: ритмичные хлопки помогают сердцу выровнять работу. В момент соприкосновения ладоней возникает короткая вибрация, которая через нервные окончания передаётся в вегетативную систему. Сердце будто слышит этот ритм и подстраивается. Пульс становится ровнее, давление — спокойнее. Особенно быстро эффект замечают те,