Екатерина Ватулина

Почему спина болит утром после сна? Возможные причины

Утренняя боль в спине — одна из самых частых жалоб, с которой приходят пациенты. Человек ложится без дискомфорта, но просыпается со скованностью, тяжестью и ощущением, что спина «деревянная». При этом спустя 20–40 минут боли часто уменьшаются или исчезают полностью. Объясняю, почему так происходит и что чаще всего стоит за утренней болью. 1. Ночная дегидратация дисков Межпозвонковые диски работают как губка — в течение дня они теряют воду под нагрузкой, а ночью её восстанавливают. Пока мы спим, диски слегка увеличиваются в объёме. Если диск уже ослаблен, этот ночной процесс может вызывать внутреннее давление и утреннюю скованность. Пациенты описывают это как: «пока разойдусь — тяжело, по