Евгений Смирнов

Здравствуйте, друзья! На нашем канале выходит второй выпуск задач инспектора Варнике, выходивших в советское время на страницах журнала "Наука и жизнь". Эти мини-детективы когда-то тренировали наблюдательность сотен тысяч читателей, и сегодня они не меньше развивают логику, внимание к деталям и умение рассуждать. Иллюстрации созданы автором Мы адаптировали иллюстрации под современный стиль, но сохранили дух классических задач — короткие истории, неожиданные повороты и необходимость включить аналитическое мышление. В этом выпуске вас снова ждут три случая, в которых инспектору нужна ваша помощь. Готовы попробовать себя в роли сыщика? Тогда поехали! Задача №1. Конец одноглазого Бруно Многократно судимый Бруно Шварц, известный под кличкой «Одноглазый», снова оказался в участке — его задержали ночью за очередное нарушение порядка. А уже следующим утром в прихожей квартиры вдовы Браун обнаружили её тело. Судмедэксперты установили: женщина умерла от удушения. Инспектор Варнике вызвал одног

Многие уверены, что просто «больше двигаться» — уже достаточно. Но если вы гуляете без цели, болтаете по телефону и залипаете в витрины, пользы для сердца и сосудов почти нет. Секрет в том, что именно делает ходьбу лечебной. Когда вы понимаете, как правильно дышать, какой ритм держать и зачем следить за пульсом, даже короткая прогулка превращается в эффективную терапию — для мозга, давления и сосудов. Ходьба- это идеальный баланс. Она не требует специального оборудования, не перегружает суставы и подходит даже тем, кто не занимался спортом годами. Но её сила не в количестве шагов, а в качестве движений. Правильно выстроенная ходьба: Всё это происходит без таблеток - только за счёт правильного дыхания и равномерной нагрузки. Если просто «погулять», эффект минимален. Чтобы ходьба стала лечебной, важно задействовать три параметра: темп, дыхание и внимание к телу. Идеальный ритм - когда вы чувствуете лёгкое учащение дыхания, но можете говорить, не задыхаясь. Если можете спокойно обсуждат

Приветствую на страницах "Позитива красок", уважаемые мои читатели! Этот выпуск нашего с вами любимого "Пятничного позитива" является запасным. Его я создала специально, если так можно выразиться, на всякий случай. Что это значит? Это значит, пока я не имею возможности выходить с вами на связь, как раньше, так как прохожу новые жизненные испытания. Эта статья-заготовка, в которой я только вот это приветствие вам написала из реального времени :) Думаю, что подробности излишни, мы же с вами все здесь про позитив, да и я такой человек, который все-таки несмотря на публичность, хочу оставить часть своей личной жизни так сказать, за кадром). Зато точно знаю, проходя такие жизненные трансформации и принимая то, что мне даётся, могу с уверенностью потом вам вещать поток и говорить из первых уст, что нужно держаться изо всех сил, какая бы дикая дичь не творилась и какой бы не бушевал турбулентный вихрь. А если сил уже не осталось, спросите вы? Я знаю, что это такое, поверьте. Кажется, что не о