Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)

Екатерина Поздеева (Шанина)

Последний визит: 09:10
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)
Gif
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)
Gif
Фотография от Екатерина Поздеева (Шанина)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
515744496986

Екатерина Поздеева (Шанина)

5 ноя 2025
Убираем зажимы в области шеи – простое упражнение. Сохраните, чтобы не потерять
00:57
УвлеченияУпражнения

Убираем зажимы в области шеи – простое упражнение. Сохраните, чтобы не потерять

labelbody

Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья

3 ноя 2025
  • Класс
Екатерина Поздеева (Шанина)
26 окт
Восемьдесят настоящий,
Главный в жизни юбилей!
И о многом говорящий-
Вы пример для всех людей!
Дай Вам бога сполна здоровья,
Это главное теперь!
И веселого настроя,
Долгой жизни без потерь!
Екатерина Поздеева (Шанина)
10 окт
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Чего боятся ваши органы, знали ли вы?
Екатерина Поздеева (Шанина)
23 мая
Методический багаж воспитателя!
Памятка "Что нельзя приносить в детский сад".
  • Екатерина Поздеева (Шанина)
    18 мая
    Инга на кухне
    Пробовала много рецептов, но всегда возвращаюсь к нему: 100% результат. Рецепт лепешек.
    Сегодня приготовим мягкие, пышные лепёшки — отличную замену обычному хлебу. Начинку можно сделать на любой вкус, что придаст выпечке разнообразие.

    Ингредиенты:
    - вода теплая - 220 мл
    - дрожжи сухие - 4-5 г
    - сахар - 1 ч.л.
    - сметана (кефир, йогурт) - 2 ст.л.
    - соль - 0,5 ч.л.
    - растительное масло - 15 мл
    - мука - 400 (+/-) г
    Дополнительно:
    - сыр, зелень - по вкусу
    - сливочное масло
    Для смазывания:
    - желток яичный - 1 шт.
    - сметана (кефир, йогурт) - 1 ч.л.
    - Температура выпечки: 200 °C
    - Время выпечки: 20-25 минут
    Приготовление:
    1. Смешиваем 220 мл тёплой воды, 5 г сахара и 5 г сухих дрожжей, тщат
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    166

    • ˙˙·•●ღ Елена ღ●•·˙˙
      ˙˙·•●ღ Елена ღ●•·˙˙
      г. Ухта (Коми Республика)
    • Вячеслав Детков
      Вячеслав Детков
      Екатеринбург
    • Лариса Чижова
      с. Украина (Ромодановский район)
    • Девяткова Оксана
      Девяткова Оксана
    • елена воронина ( сивухина)
      елена воронина ( сивухина)
      г. Сосногорск (Коми Республика)

    • Бесплатная открытка счастья вам, любви и понимания, пара, елка
    • Бесплатная открытка снеговик, дед мороз, 13 января, вторник, текст, старый новый год
    • Бесплатная открытка шары, со старым новым годом, зима

    144

    • Жизненные истории
      Жизненные истории
      23372 подписчика
    • Ивановский текстиль-Для всей Семьи.
      Ивановский текстиль-Для всей Семьи.
      8249 подписчиков
    • Планета Знаний
      Планета Знаний
      995515 подписчиков
    • Родная Якша!
      Родная Якша!
      878 подписчиков

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться