Елена Клецкова (Никитина)

Вы перенесли стентирование - процедуру, которая буквально «расширила» ваши коронарные артерии и вернула кровоток к сердечной мышце. Возможно, вы чувствуете облегчение: боль в груди ушла, одышка стала реже, появилась энергия. Но теперь перед вами стоит новый вызов не просто жить, а жить так, чтобы стент остался последним предупреждением, а не началом череды новых проблем. Стент - это не «лекарство от болезни сердца». Это техническое решение, которое устраняет сужение сосуда, но не лечит атеросклероз - основную причину ишемической болезни сердца. Атеросклероз продолжает развиваться, если ничего не менять. И именно здесь начинается самая важная часть восстановления. В этой статье мы поговорим о пяти ключевых правилах, которые помогут вам сохранить результат стентирования, защитить сердце и сосуды, и вернуть себе не только здоровье, но и радость полноценной жизни. Эти правила просты, но требуют дисциплины. И поверьте — они того стоят. После установки стента врач назначает обязательную мед

Вы постоянно устали, волосы лезут клочьями, а кофе не бодрит? Сдали кровь — гемоглобин в порядке. Врач разводит руками. А причина, скорее всего, кроется в одной-единственной цифре в анализе, на которую часто не смотрят. Знакомьтесь — Ферритин. Главный маркер, который раскрывает правду о ваших скрытых резервах железа. Вы думаете, что дефицит железа — это обязательно анемия, бледность и низкий гемоглобин? Это самое большое заблуждение. Организм — мастер маскировки. Он годами может «отбирать» железо у нежизненно важных процессов (у волос, ногтей, энергии клеток), чтобы поддерживать в норме главное — производство красных кровяных телец (гемоглобина). И вот вы уже полгода живете в режиме «нет сил», списывая это на стресс, возраст или плохую погоду. Пора разобраться в сути. Представьте, что железо в вашем организме — это финансы. Когда вы начинаете тратить больше, чем получаете, сначала истощаются запасы в банке (ферритин падает!). Но в кошельке (гемоглобине) какое-то время все еще есть день