Наталья Траутвайн

За время своей работы я видел всякое. Видел крепких мужиков за 50, которые тянули штангу под 100 кг, и видел тех, кто утром просто не дошёл до кухни. Самое неприятное - инсульт редко начинается с боли или крика. Он тот ещ1 тихушник. Он может подкосить обычным утром. Хотя причиной всему - привычки, которые человек повторяет годами, не считая их опасными опасными. Есть иллюзия, что если вечером всё было нормально, значит и утро пройдёт без сюрпризов. Это ошибка. Утро - самый жёсткий момент для головы и сосудов. И если вам за сорок, цена этой ошибки резко растёт. Почему именно утро За ночь тело уходит в эконом-режим. Кровь густеет, воды становится меньше, ритм сердца чуть плавает. Просыпаетесь - и сразу резкое включение на все обороты. Давление подскакивает, сосуды сжимаются, мозг получает удар в момент, когда он ещё не готов. Добавьте сюда резкий подъём, туалет с натуживанием, кофе на пустой желудок и получаете идеальные условия для сбоя. Именно поэтому так много историй про «проснулся