Левая колонка
Последний визит: вчера 22:04
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
276
- Светлана Скорняковаг. Задонск (Задонский район)
- Анатолий Сериковг. Задонск (Задонский район)
- Елена Домик на окраинес. Чернолес (Становлянский район)
- Антон Дмитриевг. Задонск (Задонский район)
25
- Задонская правда695 подписчиков
- Виктор Королёв - Песня спетая сердцем и для души.39363 подписчика
- Hi-Tech Mail131924 подписчика
- Задонск Мой город4164 подписчика
- Супер рецепты.44339 подписчиков