Гимнастика Бейтса поможет вам вернуть идеальное зрение!💯 ⠀ Гимнастику выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 мин Выполнять без очков. ⠀ За 3 – 4 мес можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии. Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя. Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья. Выполнять упражнения лицом на север. При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части. ⠀ Как восстановить зрение: 1. Приставить указательный палец (мужчины – правой руки, женщины – левой)