Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Андриан Новиков (Рыжкан)

Андриан Новиков (Рыжкан)

Последний визит: 1 окт 2022
Фотография от Андриан Новиков (Рыжкан)
Фотография от Андриан Новиков (Рыжкан)
Фотография от Андриан Новиков (Рыжкан)
Фотография "Зачем #Питаться_ПРАВИЛЬНО ? Многие прибегают к этому вопросу, когда хотят похудеть. Другие считают, что это позволяет человеку выглядеть лучше. Кто-то подумает, что здоровая еда - залог долголетия. 💡 И те 👈🏻 и другие 👉🏻 правы! И список плюсов на самом деле очень велик, если в этом как следует разобраться. . Однако некоторые люди, а вернее большинство людей убеждены думать иначе. Например: 🧠 Чтобы похудеть - нужно просто отказаться от мучного и сладкого 🧠 Все в мире едят фаст фуд, и ничего - живы 🧠 Правильное питание - это дорого, скучно, невкусно и однообразно 🧠 Главное - не есть жирное .. . Ну типа #НЕ_УЧИ_УЧЁНОГО 🤓«Знаю я всё это» .. . Недавно один мой друг сказал мне, что ни в коем случае не готовит курицу на сковороде с использованием масла. Я разумеется спросил почему, на что получил моментальный ответ: «жир - это вредно» Человек оказывается не знал, что жиры играют очень важную роль в работе организма и при правильном применении они даже необходимы. Нет, я не призываю лить масло от души в сковородку 😁 На один кусок курицы весом 200 грамм потребуется масла около 1 грамма ☝🏻 💡В сутки человек должен потреблять как минимум 1 грамм жиров на 1 кг веса своего тела . МЫ ТО - ЧТО МЫ ЕДИМ В рационе питания важны все элементы - и жиры, и белки, и углеводы. И мучное можно, и сладкое. Главное - баланс. Всякого рода безуглеводные диеты или безбелковые - определенно дают результат. Но это совсем нездоровый подход к решению проблемы, и часто ведет к различным последствиям. . Вывод простой. Правильное питание - это образ жизни, а не диета. Переход на него должен быть осознанным, а не для галочки перед обществом или самим собой. Ваш выбор - это ваш выбор 🙏 . #правильноепитание #залогздоровья #мыточтомыедим #долголетие #здоровыйобразжизни #твойвыбор #заботаосебе #любовькеде #сделайсебясам"
Фотография "Всем очень рекомендую попробовать это блюдо на #завтрак ! 😋 . Овсяный блин с начинкой . Я предполагал, что мне понравится этот рецепт, но я не думал, что овсяный блин - это оказывается такая вкуснятина 🤤 . Для приготовления мне потребовалось: Овсяные хлопья - 3 ст. ложки Молоко 2.5% - 3 ст. ложки Куриное яйцо С2 - 1 шт Сыр творожный - 20 гр Пекинская капуста - пара листов 15 гр Форель соленая - 40 гр Огурец - 30 гр Помидор - 30 гр . Овсянку я слегка измельчил в миксере, затем смешал с молоком и яйцом. Слегка подсолил. Залил готовую смесь на сковороду с антипригарным покрытием без масла и включил средний огонь. Обжарил его только с одной стороны примерно 3-4 минуты. Далее дело за начинкой. Сначала положил сыр, затем слоями оставшиеся ингредиенты. . Вот так все просто! Попробуйте сами😉 . ЭЦ на готовое блюдо: К335/Б22/Ж18/У20 . #вкусныйзавтрак #рецептпп #вкусноеутро #рецептысрыбой #овсяныйблин #полезноеблюдо #еда"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Андриан Новиков (Рыжкан)
 отмечен в заметке

512786219854

Андриан Новиков (Рыжкан)

11 янв 2021

Как #стереотипы влияют на личность человека.

...
Как #стереотипы влияют на личность человека. - 883890966350
Как #стереотипы влияют на личность человека. - 883890966350
  • Класс

Андриан Новиков (Рыжкан)
 отмечен в заметке

512786219854

Андриан Новиков (Рыжкан)

11 янв 2021

#НЕТВРЕМЕНИ или #МНЕСЕЙЧАСНЕДОЭТОГО - самые нелепые отговорки, которые часто встречаются на пути к новым возможностям.

...
#НЕТВРЕМЕНИ или #МНЕСЕЙЧАСНЕДОЭТОГО - самые нелепые отговорки, которые часто встречаются на пути к новым возможностям. - 884284654414
#НЕТВРЕМЕНИ или #МНЕСЕЙЧАСНЕДОЭТОГО - самые нелепые отговорки, которые часто встречаются на пути к новым возможностям. - 884284654414
  • Класс

Андриан Новиков (Рыжкан)
 отмечен в заметке

512786219854

Андриан Новиков (Рыжкан)

11 янв 2021

#Каквыспатьсяза4часа 😴⏰ .

...
#Каквыспатьсяза4часа 😴⏰ - 886209338190
#Каквыспатьсяза4часа 😴⏰ - 886209338190
  • Класс

Андриан Новиков (Рыжкан)
 отмечен в заметке

512786219854

Андриан Новиков (Рыжкан)

27 сен 2020

Зачем #Питаться_ПРАВИЛЬНО ?

...
Зачем #Питаться_ПРАВИЛЬНО ? - 886757298510
Зачем #Питаться_ПРАВИЛЬНО ? - 886757298510
  • Класс
512786219854

Андриан Новиков (Рыжкан)

9 сен 2020

В этом видео вас ждут 10 интересных загадок с картинками, которые не под силу даже многим взрослым!

...
10 загадок на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ и ЛОГИКУ ! Попробуй решить их все !
12:21
10 загадок на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ и ЛОГИКУ ! Попробуй решить их все !
8 просмотров
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

43

  • Павел Мишин
    Павел Мишин
  • Анна Политова
    Анна Политова
    с. Кослан (Удорский район)
  • Катюша Жохова
    Катюша Жохова
    Сыктывкар
  • ВЛАДИМИР ШАСТИН
    ВЛАДИМИР ШАСТИН
    ПГТ БЛАГОЕВО
  • Галина Кудрявцева (Барышева)
    Галина Кудрявцева (Барышева)
    пгт. Благоево (Удорский район)

1

  • Cainari
    Cainari
    649 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться